Суроватъчен - ползите и вредите

Млечният продукт, който е резултат от производството на сирене е с особен мирис и определени свойства. Повечето хора се интересуват от това дали или не суроватка носи полза или вреда, а когато е по-добре да се вземат, за да не се навреди на организма.

Каква е ползата от суроватка за тялото?

Серум - мътна течност с мирис на ферментирало мляко, което съдържа голям брой на биологично активни вещества. Той включва:

• витамини А, С, Е, V, и рядко В4 и В7;
• калций;
• фосфор;
• магнезий.

Използването на суроватка за стомаха

Благодарение на неговите компоненти, този продукт може значително да подобри имунната система и увеличаване на съпротивлението на човешкото тяло. На положителните свойства на продукта, можете да добавите и:

• нормализиране на черния дроб и бъбреците;
• укрепване на чревната перисталтика;
• прочистване на тялото от токсини;
• отстраняване на излишната течност от тялото;
• подобряване на кръвообращението;
• използва за гастрит, язвена болест, гастроентерит.

Говорейки за ползите от суроватъчен не може да говорим за неговата бионаличност, което означава, протеини от разградения продукт е много по-добре, отколкото, например, яйчен белтък. Ето защо е толкова активно се използва в спорта, както и бебешка храна. В допълнение, продуктът може да се нормализира холестерола и намалява кръвната захар. Обикновено работата се подобрява червата две седмици от редовния прием серум, нормални изпражнения и чревна микрофлора, която може да бъде прекъснат, след като медикаменти.

На опасностите на продукта

Ако говорим за ползите и опасностите от суроватка, там определено е по-полезни свойства, отколкото отрицателни аспекти. Въпреки, че те също са налични.

Навреди на суроватката може да бъде случаят, когато лицето е с чувствителност към лактоза, съдържащи се в течността. Също непоправима вреда серум може да доведе до това, ако не е спазил всички етапи на придобиване и съхранение на продукта технологии. С други думи, в серума на активно развиващите се бактерии, както и неправилно съхранение могат да доведат до засилено тяхното образование и допълнително отравяне на организма. Също така очевидно не може да се отговори на слабително действие на суроватка - полза или да навреди на тази проява. Просто трябва да знаете всички ефекти, които могат да се появят след прием на продукта.

Има така наречените суроватка, вредата от които не е потвърдено, поради което тя се използва като нормална. Получен от неговия изпаряване, и по този начин, е по-концентриран и удобен за съхранение.

Друго приложение на продукта

Ползите от суроватка и се използва активно в козметологията. Например, тя помага да се бори с целулита. Това се дължи на факта, че голяма съдържание на калий помага за изглаждане и премахване на причините за омразния "портокалова кора". Когато загуба на тегло се препоръчва използването на серум, който се справя с чувството на глад.

Избелване и лунички старчески петна Можете да използвате следната маска:

1. Смесете малко количество суроватка с лимонов сок.
2. Почистете проблем пространство или налагат лапа на получената течност.
3. Отмийте отвара от билки.

Този продукт може да бъде добавен към ексфолианти, маски, гелове и шампоани. Между другото, серумът активно използва, за да се подобри състоянието на косата и растежа. Можете да направите маска, която ще премахне пърхот и да направи косата гладка и копринена:

1. Разбийте жълтъка добре.
2. Добавете 100 грама суроватка.
3. Нанесете смея коса, поставен върху пластмасова капачка и заключителни себе си с кърпа отгоре.
4. Дръжте маската трябва да е от половин час до 50 минути.
5. Изплакнете с помощта на хладно билкова отвара.

Видео: суроватъчен ПОЛЗВАНЕ | суроватка ползи и вреди на получаване дози серумните вреда?

Видео: Протеин вреда или полза? Защо суроватъчен протеин е по-добре?