Пагано диета

Джон Пагано - лекар, специалист от Университета в Линкълн е посветил 25 години от живота си изучаването на тази мистериозна болест, като псориазис. Той донесе своя собствена теория на псориазис, който се влошава изтичане на червата, когато поради лоша отпадъци изпразване са получени не червата и се просмуква в кръвта и лимфата, опитвайки се да "излезе" през кожата.

диета Dzh.Pegano

За лечение и минимизиране на симптомите на псориазис, Джон Пагано предлага диета при псориазис, които намаляват киселинността и увеличаване на алкалност в организма. За тази цел, Pagano храна съдържа 60-70% алкални храни, както и 30-40% от киселината.

алкални храни

Всички плодове, с изключение на червени боровинки, боровинки, сливи, грозде. ябълки, пъпеш яде като отделно ястие, не комбиниране с други продукти. Цитрусови плодове и сокове не се съчетават с млечни продукти.

Зеленчуци - изключва всички грозде, се допуска в минимални дози боб, тиква, ревен, брюкселско зеле.

Сокове в Пагано диета:

• ананас;
• папая;
• манго;
• грейпфрут;
• кайсия;
• грозде;
• круша.

Алкална минерална вода Боржоми, Esentuki-4 и т.н.

Ядки: Може бадеми, лешници с минимално количество.

подготовка

Всички плодове и зеленчуци когато Джон Пагано диета е за предпочитане да бъде чист. Предоставя се разрешение да се пекат и се готви храна за замразяване. Консерви и печене не са разрешени. Що се отнася до ябълки, там е по-добър вариант - печени ябълки.

кисели храни

Храната повишава киселинността не е необходимо да се изключат и те трябва да са 30-40% от храната и консумират от тях да бъдат, без да се смесват помежду си индивидуално.

Когато задвижвани от Пагано се препоръчва да се използват различни риби 4 пъти седмично. Риба, се препоръчва да:

• есетра;
• тон;
• треска;
• скумрия;
• сардина;
• бас;
• едноличен;
• писия;
• пикша;
• пъстърва.

Главното условие - да не се запържва рибата!

Два пъти в седмицата може да има една птица, но не и мазнини, без кожа, бяло месо само по-добре. Свинско, говеждо изключено, но е позволено да агнешко (не пържени).

Пагано диета включва и консумацията на млечни продукти, без изключение, но ниско съдържание на мазнини. Можете да ядете варено, варени и печени бъркани яйца.

И най-доброто масло за псориазис - е зехтин. Неговата, между другото, се препоръчва като слабително (1 чаена лъжичка на ден) .Mozhno напитка чай, но не и черно, и билков, лайка, диня от едно семейство.

Както можете да видите, диета за псориазис съдържа всичко необходимо за здравето и уелнес продукти, в които човек не отиват луд от глад и забрани.

Видео: Диета за Пагано. част 1

Видео от кожни заболявания, псориазис. Пагано диета. рецепти

Видео: Диета Пагано