Хипоалергенен диета за кърмещи майки

През първите месеци на живота, тялото на новороденото все още е много слаб, и потенциално агресивно вещество може да причини на бебето силна реакция. И тъй като основните силови трохите на майчино мляко, винаги има риск, че алергени могат да влязат в тялото на детето през този незаменим продукт. Ето защо, във всички родилни домове и детски клиники майки са съветвани да се придържат към хипоалергенни диета, докато кърмите.

Защо да ограничи себе си?

Всяка майка иска детето й да бъде здрав. Но уви, броят на децата с алергии се увеличава всяка година. Алергични реакции при кърмачета могат да се проявят като зачервяване на кожата и образуването на корички, обриви, сърбеж, воднисти изпражнения, по-тежки случаи, може да се развие дихателните пътища оток. Поради това, през първите месеци от живота на майка на бебето кърменето трябва да се придържаме към хипоалергенни диета по време на кърмене.

Наложително е да се съобразят с ограниченията в храненето през първите три месеца след раждането, а след това, като правило, лекарите имат право да постепенно разнообразяване на хипоалергенна диета кърмещата майка, въвеждане на нов продукт е не повече от веднъж на всеки две седмици и проследяване на дете отговор.

Какво да ядем и какво да отхвърли?

Наблюдавайки хипоалергенна диета за кърмачки, придържайте се към следните правила:

1. Не екзотичен! Зеленчуци и плодове в хранителния режим на кърмещи майки трябва да са местни.
2. Не пържени! Ястия, приготвени на пара или фурна съдържат повече витамини, не дразнят стомашно-чревния тракт и майката не предизвиква реакции у детето.
3. Не монотонност! Опитайте се да комбинирате позволените храни и да не се яде всеки ден едно и също.

Хипоалергенен диета за кърмещи майки е напълно изключени от хранителния режим, жените са vysokoallergennye продукти:

• мазна риба, морски дарове, хайвер;
• пълномаслено мляко, сметана, заквасена сметана, пикантни сирена;
• яйца и птиче месо;
• всички пушени продукти (от наденица за сирене);
• всички мариновани и консервирани храни;
• овесено брашно, грис, пшеница и зърнени култури;
• торти, сладки хлябове;
• подправки и билки, както и майонеза, кетчуп и сосове като цяло;
• ярко оцветени зеленчуци (особено червено): домати, моркови, тиква, киселец, цвекло, чушка, патладжан;
• цитрусови плодове и плодове от жълти, оранжеви и червени цветове: малина, ягода, грозде, морски зърнастец, праскови и кайсии, сливи, нарове;
• всички продукти с ароматизатори и оцветители, сода, шоколад, мармалад;
• ядки и семена, мед, смокини, стафиди, кайсии, дати;
• кафе, какао, силен чай, алкохол.

В случай, че бебето не алергични реакции към антиалергични меню за кърмещите майки могат да включват следните продукти:

• карантии;
• постно риба (мерлуза, треска, щука);
• банани, диня, боровинки, червени боровинки, боровинки, червени и касис;
• фасул, карфиол и брюкселско зеле, зелен грах, ряпа;
• отвари от билки, задушени сини сливи, зелени ябълки и круши.

И накрая, в дневния хранителен режим трябва да съдържа следните алергенни храни за кърмещите майки:

• елда, ориз, ечемик, царевица;

• пуешко месо, заек, крехко свинско, говеждо;
• зеле, броколи, тиквички, тиква, краставица, спанак, маруля, магданоз и копър, картофи, напоена в продължение на 10-12 часа;
• зелени ябълки и круши, бяло френско грозде и череши, къпини, сливи и сушени сини сливи;
• масло, слънчогледово масло и маслиново масло;
• ръжен хляб, сушене, бисквити, бисквити;
• млечни продукти, прясно сирене;
• слаб чай, бульон бедрата, все още минерална вода.

Видео: Хипоалергенни диета кърмещите майки