Кърмене: значението на продукти-алергени, митове

D

хранят с мляко

Много майки се страхуват да развалят хранене мляко. В действителност, това може да се случи само в два случая:

• Ако ядете само химия (чипс, газирана вода с бои и т.н.);
• ако не се яде нищо.

Следва да се уточни, че във втория случай кърма Тя ще продължи да бъде от полза за детето. Само един от вас ще смучат сока.

Ако се храните достатъчно разнообразни, вредата на бебето, вие почти не могат.

Основните принципи на хранене за кърмещи майки е това, което трябва да бъде:

• питателна;
• попълване;
• разнообразна.

Това е много важно, защото кърменето отнема около 500 калории на ден, а ако сте гладни, можете бързо да премине от всички сили.

Въпреки това, детето може да е алергичен към всеки продукт. Искаме да ви предложим списък на храни, които могат да предизвикат алергични реакции.

хранителни алергени

сред хранителни алергени могат да бъдат идентифицирани:

• краве мляко. Алергична реакция предизвиква говежди протеин, който навлиза в кръвообращението. Въпреки това, за ферментирали млечни продукти не е така: в тях, този протеин е в модифицирана форма.
• зърнени храни. Те съдържат глутен, което може да доведе до непоносимост, така че поговорката "Хляб - главата на всичко" очевидно не е за кърмещи майки.
• Червени плодове и зеленчуци. Алергии към червено се случва в едно дете поради предразположеност към тази алергия в повечето майки. Точно такава алергия може да се появи в резултат на прекомерна консумация на червени плодове и зеленчуци.
• алкохол. По време на кърменето трябва да се избягва на всяка от него. Всеки, дори и най-малкото количество алкохол може да повлияе неблагоприятно на здравето на детето.

Трябва да се има предвид, че понякога алергията може да не е свързан с майката на храните и здравето, или по-точно, с гастрит, проблеми с жлъчния мехур или панкреаса. Не бъдете мързеливи отново проверява от лекар.

Причини за възникване на алергии

Алергии могат да причинят не само храна, но и по други причини. Причина за алергии може да бъде:

• детски козметика;
• памперси;
• бебешки кърпички;
• прах за пране.
• Ако бебето ви вече е започнал да пълзи, диатеза това може да доведе домашни любимци.

Мит за кърменето

В допълнение към горното, съществува мит за кърменето: млякото става по-полезно, ако се приема различни витаминни комплекси.

Не казвам, че приемате витамини абсолютно безполезна идея: те могат да помогнат най-майка, но не и на детето. Ресурси на тялото е достатъчно, за да се насити на млякото всички необходими хранителни вещества и витамини, няма да могат да дадат на детето допълнително йод и калций.

И накрая, кажете на един интересен факт: едно проучване в Гамбия установено, че допълнителни 700 калории, консумирани участниците в проучването, по никакъв начин не влияе на млякото им. Тези допълнителни калории просто да се оставят като мазнини майки. Да не попадат в реклама, като посочва, че добавките подобряване на количеството и качеството на млякото!

Видео: Кърменето. Какво може да се направи при отбиване.

Видео: Webinar "Хранене по време на бременност и кърмене"