Гроздови диетични менюта, ревюта

K

Гроздова диета: положителната страна

Ние можем да назовем само няколко положителните аспекти на диетата грозде:

• грозде в неговия състав съдържа витамини С, В1, В2, и минерали (цинк, желязо, калий, магнезий, фосфор), които се подобри мозъчната дейност, помощ се отърви от нервното напрежение и осигурява мускулите и костите мощност;
• в гроздето е калий, глюкоза и органични киселини, за да помогне по-нисък холестерол в кръвта и стабилизиране на метаболизма на мазнините;
• по време на диетата на организма се очисти от токсините и възстановява витамини;
• в костите гроздов полифенол се съдържа, насърчаване на бавен процеса на стареене;
• Грозде подобрява метаболизъм, което само по себе си допринася за загуба на тегло;
• При редовна употреба на грозде храна намалява риска от развитие на рак на белия дроб.

Гроздова диета: Меню

Ние искаме да ви покажем гроздова диетични менюта в продължение на четири дни:

първи ден

закуска: Мюсли и половин портокал, кисело мляко и 100 грама на тъмно грозде;

обядСалата тиква, пържени в растително масло и грозде;

вечеря: Плодова салата.

На втория ден

закуска: Направете собствено кисело мляко с лимон и грозде;

обяд: Скариди с ориз;

вечеря: Печени картофи с тъмно грозде.

На третия ден

закуска: Извара, грозде;

обяд: Риба със задушени kapustoy- грозде;

вечеря: Грозде желе.

Четвъртият ден

закуска: Извара и тъмно грозде;

обядПалачинки или палачинки с грозде;

вечеря: Птици месо като гарнитура - гъби, зеле, броколи, грозде.

Гроздова диета в продължение на пет дни

Има много видове и вариации гроздова диета, пет дни - един от тях:

• през деня трябва да се яде един килограм бяло грозде, и да пие отвара от билки;
• Очаквана загуба на тегло - 4 кг;
• най-малко след приключването на диетата е необходимо в момента, за да се ограничи използването на брашно, сладка, мастни, в противен случай рискувате да застраши резултата.

Гроздова диета: противопоказания

От това, което прочетох преди, ние разбираме за себе си, че гроздето има благоприятен ефект върху тялото. Но, въпреки това, Противопоказания при гроздова диета са:

• Грозде са противопоказани да се използва за хора, страдащи от диабет;
• при заболявания на стомаха е по-добре да се откаже от гроздова диета, като костите и кожата на грозде може да бъде дразнещо действие на такива заболявания;
• по време на диета може да се появи главоболие, като в този случай се препоръчва да се използва повече от топла вода и разходка на чист въздух.

Гроздова диета: мнения

Становището на субективния на всеки човек, и то се знае от всички. Невъзможно е, че хората са по равно са съгласни във всичко. Същото важи и за прегледи на гроздова диета. За някои, тази диета вкус и стана верен другар по пътя, водещ до загуба на наднорменото тегло. Други, обаче, тази диета е не достигат и не дават никакви резултати. Тази ситуация е в норма. В крайна сметка, както се казва. "Колко много хора, толкова много мнения" Така че нашият съвет към вас - преди да се правят заключения, опитайте се за себе си и само след поуките да прави изявления.

Във всеки случай, основната ни препоръка е задължителна консултация с диетолог, преди да започнете диета. Тъй като правилно избраната диета може не само да не донесе резултати, но безкрайно навреди на тялото ви.

Видео: диетично меню Елена Malysheva "Хвърли екстра" загуба на тегло у дома

Видео: Кефир диета моя преглед, 5 дни - 4 кг, проверени от мен :)