Грозде - калории

Грозде - един от най-старите култивирани растения. Неговата разплод започна да се ангажира Сирия, Месопотамия, Египет, дори в 5-6 в.пр.Хр.. И не за нищо, естествено някои други плодове, които биха могли да опитат и хранителни свойства се конкурират с гроздето. Това е съществен източник за хората аминокиселини

Въпреки това, поради високото съдържание на захар, глюкоза и фруктоза, в грозде относително високо калорични от 40 до 95 калории (в зависимост от сорта).

Калория зелени грозде

Някои хора смятат, че зелените грозде малко калории, отколкото червено. Нека да разберете колко калории са в vinograde.Zeleny на зелени или бяло грозде разделена на зали за хранене и технически степени. Последните се използват за производство на вино, и обикновено са по-малко сладки и следователно по-малко калории. Това са грозде сортове като:

• Аликвотна;
• Мускат;
• Albariño;
• Ризлинг.

Тяхната калорично съдържание варира от 43 до 65 калории. Десертното грозде, по-сладка, и тяхната калоричност от около 60 ( "пръст Дамска") до 95 калории (стафиди).

Калория червено грозде

Червено грозде, съдържа повече антиоксиданти от зелените си "братя". Това го прави идеален за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, за лечение и профилактика на заболявания на дихателната система, както и за укрепване на имунната система. В същото съдържание на калории от червено грозде - 60-70 калории, което не е много по-висока калоричност зелени грозде.

Грозде на диета

Гроздето съдържа много въглехидрати - глюкоза и фруктоза, които бързо се абсорбират от организма. Ето защо, на гроздето по време на диета е възможно, обаче, че е необходимо да се ограничи количеството. И ако решите да се поглезите с това зрънце, другите "Полезно" сладки като бонбони и желета по-добре в този ден извадени от менюто си. Също така, използването на грозде трябва да бъде ограничена или дори изключени хора, страдащи от язва на стомаха, диабет, тежки форми на туберкулоза, с обща прекалена пълнота и хронична диария.

Видео: ГРОЗДЕ: полезни свойства

Видео: Фанта Grape

Видео: Гроздова на сладкиши