Как да се увеличи самочувствието на жената?

Как да се превърне в успешен и уверен? За повечето съвременни жени, този въпрос е повече от значение. Огледайте се и ще видите десетки, дори стотици цели в живота и сиво даде на възрастните хора, с меланхолия и празнота в очите му. "Каква е причината и защо те са се доведе до такъв живот?" - те попитам. Отговорът е прост - повечето от тях са прекалено ниско самочувствие, така че те са в състояние да обичаш себе си, за да спре да е жертва на обстоятелствата и за постигането на успехи. Ако се притеснявате от деня на въпроса как да се справят с ниско самочувствие, съветите в тази статия със сигурност ще ви помогне да погледнете себе си и своите комплекси с другата ръка.

Как да се повиши самочувствието на модерната жена?

Първо, нека веднъж завинаги да се помни, че ниско самочувствие не е болест, а тя е доста податлив на корекция. И ако се окажете в цял набор от системи, както и основанията за критика на собственото си лице, а след това в живота си, че е най-доброто етап за тях да възникнат. Погледнете в паметта си и да се опита да се определи причината за липсата си на доверие.

Например, ние се изброят най-често срещаните:

1. Комуникация с родители в детството. Всички знаем, че повечето от проблемите ни идват от детството. И в един въпрос: "Как да се увеличи самочувствието?" Психология оферти, преди всичко, да се погледне в миналото им. Деца, като гъба, която поглъща всичките думи на родителите разгледани в тяхната посока. И ако детето чува постоянно критика, той го приема като норма, а в по-напреднала възраст, дори не мисля, че може би той заслужава повече. Друг коварен бъг - любимо от много родители думата "трябва". Трябва да е интелигентен, като родител, добър ученик и т.н. В резултат на това човек се формира от страха от угодни на другите, както и множество други съоръжения.
2. Зависимостта от мнението на другите. Без значение колко е трудно човек да напреднат, винаги има такива, които ще започнат да го критикуват и се опитват да го затворите. Ако човек е често се вслушва в мнението на непознати - това заплашва да падне върху себе си.
3. Даване на значението на негативни събития. Има ситуации, които подкопават нашата вяра в себе си и своите таланти. Това също води до ниско самочувствие. Например, ако раздялата с любим човек, ти си виновен, гордост и самочувствие със сигурност ще падне.
4. Надуваеми каишка житейски задачи. Някои хора в преследване на успеха определени цели, които са по силите им. Най-често причината да стане твърде кратко време, за да се постигне. Разбира се, ако не се получи желаното, те престават да вярват в себе си и тяхната сила.

За щастие, днес са на разположение на човека има достатъчно количество информация, която ще ви кажа как да се справят с ниско самочувствие. Нейната лесно да се осигури на всички видове книги, курсове, обучение и консултиране психолози. Ако се интересувате от това колко бързо се повиши самочувствието, вие ще помогнете на няколко прости начини, по които е възможно да се използват самостоятелно, като у дома си.

Как да се увеличат самочувствие?

Първо трябва да се разбере веднъж завинаги - проблемите си с самочувствие - това е нищо повече от един начин на мислене, който се превърна в навик. Вие не сте свикнали да вярваме в себе си, ние сме склонни да мислим, че не е правилно и т.н. В същото време, всички от нашия живот - тя е на последствията от нашите мисли. Така че, всички начини за стимулиране на самочувствие трябва да се основават на промяната в собствените си мисли. И ние трябва да започне с промяна на мисленето на алгоритъма. Ето как става това:

• когато се сблъскате с определена ситуация;
• можете да го анализира и да размишляваш върху нея;
• имате определено отношение към ситуацията;
• да започнете да се държат в съответствие с вашите мисли и чувства.

За да промените обичайния начин на мислене и да направи работата алгоритъм, за да се повиши самочувствието, използвайте план за действие, който е помогнал да се отговори на въпроса как да се повиши самочувствието да има всяко момиче:

1. Всеки ден се събуди и да заспивам с думите: "Аз, като е и аз да ме обича така."
2. Забравите представката "НЕ". Кажете на себе си: "Аз го заслужавате!", "Аз мога!", "Аз правя!"
3. За да не се извинява за действията си. Бъдете сигурни, че го правите правилно, дори ако някой не му харесва. Това е вашият живот и вашето мнение.
4. Спрете да се сравняваш с другите. Ако не виждате това, което някой прави нещо по-добре от вас. В друг район, таланта ти е много по-широк. Вярвате.
5. Следете себе си и гардероб. Изхвърлете всички нюанси на сивото и непривлекателна. Следете мода, често отидете на салони за красота. Направи навик да забравя, че го заслужавате, като истински кралица.

6. Не давайте всичко от себе си за другите. Дори и ако го направят - това е си деца и съпруг. Вашите любими хора са по-доволни, когато получават проста вечеря и красива добра майка от кралското храната, и уморени, и злото Баба Яга.
7. Хвалете себе си за всичко добро, което по отношение на себе си. Подредете мини-празник за душата и тялото си. Наградете се, казват, че думите, увеличава самочувствие, и вие ще намерите вътрешна хармония.
8. Научете се как да се отървете от негативните мисли, веднага след като те имат време да дойде на ум. Нашият живот - това е, което ние мислим за това. Приемете себе си с всички недостатъци. Постепенно те стават силните си страни, а вероятно си жар, за които ще бъде обичан от други. И най-важното, тя ще започне да се обичате, вие самите.

Видео: Как да се повиши самочувствието на жените? По-близо до тялото 217

Видео: Как да се увеличи самочувствието на жената? Тайни за красота. (Ирина Delphi)

Видео: Съвети психолог Как да се увеличи самочувствие и чувство за премахване nedolyublennosti