Как да премахнете целулита по краката: малки тайни на голям успех

Какво момиче не мечтае да стане тънък и годни крака, гледайки към всички мъже, които биха желали да се поклони пред тях? Но дори и някой 50 не знам какво целулита, а другият от най-ранна възраст трябва да се справят с този проблем. И че това противопоставяне е била успешна, трябва да знаете основните причини за целулит

съдържание

• Какво е целулит и неговите причини
• процедури за домашно лечение
• лечения за лечение салон
• антицелулитни упражнения
• Прости Тайните на превенцията

Какво е целулит и неговите причини

Лекарите все още продължават да са дискусии по темата "ние считаме, целулит състояние може да бъде?". От една страна, този проблем се счита за чисто козметични, и от друга гледна точка, целулит е в резултат на нарушаване на обмен активност в мастната тъкан, което показва, че болестта. Какви са тези слабости могат да бъдат задействани?

• Небалансиран и нездравословен начин на хранене. Ако ядете всичко безразборно в неограничени количества, е възможно, че с течение на времето на краката и задните части ще бъдат депозирани излишната мазнина. Следете вашата диета винаги е необходимо, ако искате да се поддържа красива фигура. Въпреки че причината за образуването на целулит често се нарича ключ, не изпускаме от други фактори.
• Хормонални нарушения, които могат да влияят на образуването на "портокалова кора" на краката, като след раждането сложни операции iliiz използване на препарати, съдържащи хормони.
• Наследственост. Гените могат да предизвикат предразположеност към целулит, затова правилно хранене и редовните упражнения няма да бъде излишно.
• Провеждане на заседналия начин на живот, липса на физическа активност и спорт.

Поради това е много важно за някакви признаци на външния вид на кожата нередности на краката си, за да се оцени ситуацията и да определят какво се влияе от промените в тялото си, за да решат как да се спре процеса на появата на целулит. Справят с този проблем може да бъде у дома си или потърсете помощ от специалист.

процедури за домашно лечение

Веднъж завинаги Се отървете от целулита на краката, е необходимо да се открие появата на по-ранен етап. Тя се характеризира със загуба на еластичността на краката променя цвета си, е възможно да се синини дълго.

Ако видите такива "симптоми", че е време да се заемете вашето тяло, целулит все още не е преместен на по-напреднал стадий. Откъде да започнем? На първо място, помислете за начина ви на живот. Колко седне по време на работа или у дома пред телевизора? Как се яде? Често, и малко по малко или много, но рядко? Правите ли редовно спорт тренирате?

Много жени се оплакват, че те не разполагат с време, за да се грижи за тялото си. В действителност, достатъчно, за да плати за половин час на ден, за да краката са тонизирана и тънък, но повечето жени предпочитат да правят други неща, отколкото спорт. Начало лечения, за да се отървете от целулита трябва да е изчерпателна и не забравяйте да включите:

• Редовните спортни занимания за най-малко 15 минути на ден.
• Процедури за красота, като антицелулитен крем или ексфолианти, които могат да бъдат получени от лесно достъпни средства.
• Системата на правилното хранене. За да направите това, трябва да включите в диетата си храни, които са лесно смилаеми, т.е. плодове, зеленчуци, зърнени храни, както и да ограничи използването на брашно, сладко, тестени изделия, особено през нощта.
• Важно е да се консумира достатъчно количество вода, обикновено най-малко 1,5 литра на ден.

Тези съвети ще бъдат ефективни за превенция на целулит, Всъщност всяко заболяване, тъй като знаем, че това е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.

Ползи за борба с целулита в домашни условия

Сред предимствата са следните:

• Вие сте оставени сами на себе, и никой няма да ви принуди да направи нещо или да не правим. Това обаче е в същото време и по-неблагоприятно положение за хора със слаба воля, които не могат да контролират себе си;
• Евтинията и ефективност. Консултации козметици специалисти струват пари, освен това, кой знае вашето тяло и неговите проблеми, както го правите?

Можете да избирате кога и колко тренирате, как да се хранят. Лекарят определя строга система на хранене и физическа активност, които трябва да се спазват, в противен случай, защо тогава да направите обърнете към специалист.

лечения за лечение салон

Увийте. Това допринася за отстраняване на излишната течност, което води до образуването на разделя на мазнини в клетките на кожата. След процедурата, краката ще бъдат меки и гладки, а кожата става по-еластична.

Масаж. Той произвежда ефект затопляне, като по този начин подобряване на кръвообращението в проблемни области на кожата, и стимулира намаляването на мастни депозити.

Mezodessolyutsiya - сравнително нова процедура, която има ефект в резултат на въвеждането на лекарства в кожата, допринася за унищожаване и отстраняване от тялото излишната мазнина.

Сауна с инфрачервени лъчи - отваря порите, той ускорява кръвообращението и обогатява кожни клетки с кислород, и като резултат - пречистен и гладка кожа без признаци на целулит.

Защо да изберете, за да се даде предимство на техники козметология за премахване на целулит? В ранните етапи намерите целулит по краката може да бъде много трудно, а по-късно, когато тя става видима "портокалова кора", за да се лекува у дома, сам, почти напразно. Освен добри и компетентни козметици могат точно да се открие основната причина за заболяване и всички процедури ще изпратят на неговото елиминиране. И въпреки високата цена на козметични антицелулитни методи, те се осигури ефективен и дълготраен резултат, но за избора на правилния режим може да бъде само един, който разбира това.

антицелулитни упражнения

Това, което не би било ефективно във всички по-горе методи за борба с целулита, но ключът към успеха е редовни спортни упражнения, които не само ще ви помогне да се премахне целулита по краката, но те са основната превантивна мярка възникването му.
Искате ли да знаете как да се отървете от целулита по краката с помощта на спорта? Положителните резултати в борбата срещу целулита дава пробег. Този спорт укрепва и стяга не само на мускулите на краката, но на цялото тяло.

Ускоряване на процеса на подобряване на фигури помощ скачане на въже на, коремни преси, скачане на място. Не по-малко ефективно ще рита краката си и плуване, така че ако сте винаги е искал да отидете на басейн, то ще бъде много подходяща в появата на целулит. И не забравяйте най-важното правило спортни натоварвания - това редовно.

Прости Тайните на превенцията

Хората, чиито органи са предразположени към целулит, експертите препоръчват да се предпочитат продукти, които съдържат големи количества протеини и протеини. Също така, диетата трябва да включва нарове, стафиди, боровинки, джинджифил, кимион. Но от сода и захар трябва да бъде изоставена веднъж завинаги.

Искате ли да имате тънки крака никакви признаци на целулит? Научете се да се отпуснете и да се по-малко нервна. Ако имате заседнал работа, опитайте се да ходи повече.

Всяко момиче иска да бъде красива. Но някои просто искат нещо, разбира се, не е достатъчно. И други искат и правят всичко възможно, за да осъществи мечтата си в реалност. И сега, преди да яде друг торта, мисля, че много по - сладост, без които, изглежда, че не може да живее, или погледи на възхищение, стотици мъже и завистливи погледи на жените, когато тънък и добре, се появи на плажа. Направете правилния избор и да имате предвид, че целулита - не е присъда.

Видео: IVCHIK АЛЕКС ,,.

Видео: третиране на семена на краката. Индивидуални стелки