Салата зеленчуци

Summertime носи със себе си безкрайни възможности за подготовка на вкусни и пълни с витамини ястия от пресни зеленчуци. Последното се отнася до проста салата от зеленчуци, които са базирани на пресни билки, това, което е под ръка, допълнени от съставка разнообразие: яйца, сирене, зеленчуци.

Салата Зелените с яйце - рецепта

В тази салата като база предлага традиционни летни зеленчуци - маруля, но можете да използвате пакетиран микс или други зеленчуци, които имат на свое разположение.

съставки:

• маруля глава;
• хрян - 7 бр.
• зелен лук - 3-4 писалка;
• краставица - 1 бр.
• ябълков оцет - 35 мл;
• Oil - 20 мл;
• Яйца - 2-3 парчета.

подготовка

С кълцане фино котлет краставица и репички. Нарязва зелен лук и Нарва добре измити листа от маруля. Смесете марулята с подготвените зеленчуци и зелен лук, сезон с цялата оцет и се поръсва с масло. Сварете няколко яйца, и след като са се охлажда, филия и служат над маруля.

Салата от пресни зеленчуци и зеленчуци

съставки:

За салатата:

• зелен микс - 310 гр;
• череша домати - 115 г;
• пипер - 85 гр;
• червен лук - 55 грама;
• шепа белени слънчогледови семки.

За плънката:

• мед - 15 мл;
• Чесън - 2 скилидки;
• маслиново масло - 115 мл.

подготовка

Първата стъпка е да се подготви една проста салата пълнене зеленчуци, месене мед масло и пюре чесън до паста. Подправете със сол и пълнене на чашите щипка прясно смлян черен пипер.

Нарежете домати във всеки удобен начин. Отделете червен лук на тънки полу-пръстени. По аналогия с лука и чушките котлет. Смесете зеленчуците с микс от зелени и сезон салата. Поръсете завършени съдомиялна семената.

Салата с зелени и сирене

Разнообразяване на вкуса на зеленчуци, можете да използвате сирене. Последно избират според собствените си предпочитания и бюджет, защото като универсална база, зеленият върви добре с традиционните магазини твърди сирена, както и с физиологичен разтвор продукти или благородни сирена с плесен.

съставки:

За салатата:

• 1/2 зърно от нар;
• козе сирене - 175 гр;
• обелени фъстъци - 1/3 во;.
• зелен микс - 115 грама

За плънката:

• царевично масло - 35 мл;
• Балсамов оцет - 15 мл;
• дижонска горчица - 5 гр;
• Мед - 5 мл.

подготовка

Рушат козе сирене и грубо котлет обелените шамфъстъците. Смесете всичко с микс от зеленчуци. Приготвя прост превръзка, месене заедно съставките, показани в списъка. Сезон салатата и се поръсва със семена от нар.

Видео: kısır - Турска салата от булгур, черен пипер, домати и зелени / KISIR NAS л селяндур л R

Видео: Подготовка на салата от зеленчуци с цитрусови плодове