Колко полезна круша?

Всеки ден ние се храни по няколко пъти, слабо разбиране в състава му. Но всеки продукт съдържа много хранителни вещества и има някакъв ефект върху организма! Знаейки това, което е полезно, круша, вие ще бъдете в състояние да се възползват максимално от полезните си свойства.

Предимства на круши за тялото

Круша и круша компот - той е истински природен аптечка. Той съдържа витамини А, В, С, Е, Н и PP, както и теглото на минерални вещества. Благодарение на този богат състав в полезни компоненти, круша може да ви помогне да се справят с масата на заболявания.

За настинки компот от круши не само да помогне за облекчаване на топлината, но също така да допринесе за укрепването на имунната сили на организма, така че победата над болестта ще бъде спечелена в протокола-ниски, колкото е възможно. Особено добре круша като средство против кашлица - възможно ли е да се яде и пресни, и печени плодове.

Проблеми с дейността на храносмилателния тракт са познати на почти всеки човек на земята. Така че, ако диарията ви изненада, най-добре е да се вземе една чаша круша компот. Ако диарията е преминал в хроничен стадий, пие тази напитка редовно и проблемът скоро ще си отидат.

По ирония на съдбата, круша помага да се реши, че обратният проблем: ако имате запек, да се хранят няколко супени лъжици варени круша компот. Те имат леко слабително действие, и за разлика от таблетките, не е в състояние да причини вреда на организма.

Крушите са насърчавани да включват в диетата си, и тези, които страдат от заболяване на черния дроб, диабет и затлъстяване.

Предимства и противопоказания круши

С всички полезни свойства на круша има само един негативен: тя е на празен стомах е забранено, защото изобилието на фибри дразнещо Тя засяга лигавицата. Освен това, не се препоръчва да го включите в менюто си за тези, които страдат от стомашна язва и язва на дванадесетопръстника.

Диетични круши

Използвайте вентилатор моно-диета (диета в един продукт) не се препоръчва поради изобилието влакно, което само по себе си е полезно, но не прекалено много. Достатъчно, за да направите своя круша закуска веднъж или два пъти на ден - на обяд и следобедна закуска, например. В този случай, да се намали дневната ставка на калории в диетата си, и резултатът няма да отнеме много време.

Мога ли да круши в диетата? Всичко зависи от вашата диета. Той може да бъде заменен с други плодове в диетата, но да го добавите - това не е необходимо, тъй като той може да бъде "наднормено тегло" приема на калории.

Видео: КРУША - Ползи и вреди | Колко полезна круша, круша лечебни свойства

Видео: круши ПРЕДИМСТВА // Колко полезна PEAR?

Видео: круши ползване | Круши полезни свойства и противопоказания

Видео: Колко полезна круша на za19.ru.MOV