Круша - ползи и вреди

Круша - един от любимците на много плодове, че има толкова много разновидности. Смята се, че тези плодове са дошли до нас от Китай, където те се отглеждат изключително дълго време. По всяко време, круши ценени не само добър вкус, но и изобилие от невероятни лечебни свойства. В тази статия ще научите за ползите и вредите е изпълнен с круша.

Ползи и вреди на хранителни круши

Има много възможности за подобряване на тяхното здраве, просто яде редовно зрели и сочни круши. Ако ви харесва тези плодове, трябва да знаете каква е потенциалната полза те носят на тялото. Те отдавна са се разглежда не само като вкусна продукт, но също и като средство за защита, за да се постигнат следните цели:

• укрепване на имунната сили на организма;
• резистентност към всеки възпаление;
• защитата на организма от излагане на токсини;
• помогне с червата разстройство;
• активно действие срещу червеи;
• подобряване на сърдечно-съдовата система;
• антитусивната;
• понижаване на повишена телесна температура;
• подобряване на функцията на щитовидната жлеза.

Ако говорим за опасностите от круши, има само едно противопоказание - язва на стомаха. В този случай, не се препоръчва храна, пълна с фибри и круша - не е изключение.

Ползи и вреди на сушени круши

Сушени круши - вкусен продукт, но висококалорични: 100 г трябва да 249 ккал. Тези, които се стремят да отслабнете, е по-добре да остане в чист вид, но всички останали могат да имат голяма полза от този продукт.

Сушени круши са популярни медицина. По-специално, те се използват като такива средства:

• фиксиране;
• диуретик;
• антипиретични;
• антимикробна;
• антитусивната.

Освен това, сушени круши помага да се справят с проблемите, панкреаса, но освен това - позволява на токсините и отпадъците от тялото.

Ако говорим за потенциалната вреда, която може да накара организма да сушени круши, там може да се отбележи, несъвместимост на мляко: такава комбинация може да предизвика дразнене на стомаха. Но с кисело-млечни продукти - например, сметана, извара, кисело мляко - круша може да се комбинира. Въпреки това, за тези цели често избират сушени плодове опция.

Ползи и вреди на сушени круши

Сушени круши - интересен десерт, който не съдържа допълнителни подсладители, и следователно могат да бъдат включени в диетата, чернодробна или просто загуба на човек с диабет тегло. Редовно замени обичайната си десертните, хората не само обогатяват организма с витамини и минерали, но също така и да привикнат към по-естествен диета.

Круши диета

Pear представлява естествен витамин комплекс, тъй като неговият състав е почти пълен набор от: А, В, С и Е, както и желязо, фосфор, калций, калий, цинк и магнезий. В периода на активен загуба на тегло, когато се намали значително приема на калории, тялото често страда от липса на витамини, както и включването в диетата на крушите могат да помогнат.

В допълнение, за да съдейства за коригиране на тегло помага круша и поради големия брой на активното влакна в състава, който е най-ефективен за прочистване на червата и подобряване на перисталтиката. Важно е да се знае кога да спре - само една или две круши на ден е достатъчно, но ядат повече не е желателно.

Заслужава да се отбележи, че това е много високо калорични плодове поради големия размер на естествени захари в състава, така че е препоръчително да има 14.00. Въпреки това, плод на празен стомах и не се препоръчва: Поради големия брой на активното влакна круша може да доведе до увреждане на лигавицата. В идеалния случай, че е необходимо да се яде круша като втора закуска - това би било добър вариант за намаляване на теглото.

Видео: круши опасности и ползи | круша витамини полезни круша, отколкото за жените

Видео: круши - ползи и вреди. Калории и свойства на круши

Видео: Круша. Ползи и вреди на здравето.

ползи круша: видео