Ястия в двойна котел - рецепти за отслабване

Готвене за няколко известни от дълго време, особено популярен този метод на готвене в Азия. Много пара рецепти на италиански, китайски и славянска кухня.

Предимството на този метод на готвене е, че:

• в тази подготовка не се нуждае от мазнини;
• в варени ястия напълно отсъстват канцерогени;
• в парни ястия запазва много полезни вещества, съдържащи се в продукта;
• в двойна котел, можете да се готви няколко ястия;
• полза е в ежедневни условия е, че при използване на парахода е много по-малко замърсени храни.

Рецепти за загуба на тегло в двойна котел

Диетичните кухня в различни стомашно-чревни патологии и да се отърве от наднормено тегло изобилства с рецепти парни ястия. Рецепти в двойна котел за загуба на тегло може да бъде много разнообразна, тъй като можете да използвате широка гама от продукти - месо, птиче месо, зеленчуци.

Рецепта рагу с тиква и зеленчуци в двойна котел за отслабване

съставки:

• тиква - 400 г;
• ябълки - 2 бр.;
• Лукът - 1 бр;.
• Стафиди - 1 супена лъжица. лъжица;
• зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
• риган - на вкус.

подготовка

Масло от риган и се разбърква и се оставя за известно време. Тиква, лук и нарежете ябълка, стафиди и добавете сол на вкус. Разбъркайте добре. Сложете средно тегловно зеленчуци параходи купа, се готви за 30 минути. Зеленчуци за преминаване в тенджера и се пълнят с масло от риган.

Диетични рецепти месо в двойна котел за отслабване включва използването на ниско съдържание на мазнини разновидности на месо, напълно подходящ пилешко и пуешко филе, телешко, говеждо месо.

съставки:

• пиле - 0,5 кг;
• яйце - 1 бр.
• мляко - 250 мл;
• хляб или бял хляб - 100 г;
• сол и подправки на вкус.

подготовка

Филе мелене, хляб, напоена с мляко, лук фино котлет. Смесете всички съставки и добавете нарязания на ситно яйце. За да се образуват банички, овалваме в брашно или галета. Легни на параход решетка и варете в продължение на 20-30 минути при затворен капак. Време за приготвяне зависи от размера на кюфтетата.

хранителни рецепти в двойна котел за загуба на тегло може да бъдат много разнообразни. тази рецепта е подходяща за любителите на рибни ястия.

Задушени лаврак филе

съставки:

• филета кацат - 500-600 гр;
• зелен лук, копър - на вкус;
• соев сос - чаша;
• сол, дафинов лист и подправки на вкус.

подготовка

Поръсете филета със сол и подправки. Сложете на грил параход, поръсва се с билки и капак дафинов лист. Кук при затворен капак за около 20 минути. Подгответе риба да се вземат, за да преминем на по-чиния и залейте соев сос.

Видео: медени питки за няколко - най-вкусните и прост натруфен / Gingerbread Рецепта

Видео: Зеленчукова пица. диета рецепти за отслабване.