Коктейл с сурово яйце

Коктейли от яйцата са често срещани сред спортистите. И има защо, тъй като те съдържат големи количества протеин. Но обърнете внимание на факта, че човек не се нуждае повече от 5 -7 яйца на седмица, или вместо това да използвате тялото получава само щети и проблеми с храносмилането. Така празника на такива коктейли, колкото е възможно, но не много често. Но всяко правило има изключения. И в този случай: щетите може да доведе до прекомерно използване само жълтъците на протеини не е така.

Коктейл Egg

съставки:

• суров яйчен белтък - 5 броя;.
• Орехи - 3 бр.;
• мляко - 100 мл;
• мед. - 1 чаена лъжичка.

подготовка

В сурови яйца, разделете белтъците от жълтъците и ги сложете в блендер, добавете ядките да същото, всички размахване. След това изсипете разпространението на мляко и мед, всичко се бърка отново. Такава комбинация от мляко и яйца е желателно да се охлажда напитка. Запазете я, не се препоръчва да се предотврати развалянето на храните.

Млечен шейк с яйца и шампанско

съставки:

• Мляко - 80гр;
• яйце - 1 бр.
• захарен сироп - 15 мл;
• шампанско - 50 мл;
• ром - 30 д;
• лед.

подготовка

В купата на миксера се постави цялата но шампанското и разбийте добре. изливам Коктейл ром, мляко и яйца за 2 чаши шампанско и доливане на върха. мандра Champagne коктейл готов!

Коктейл от пъдпъдъчи яйца

Смята се, че суровите яйца да ядат е опасно, тъй като те могат да бъдат замърсени с салмонела. Ето защо, за такива цели е по-добре да се вземат тестваните яйцата. С пъдпъдъчи яйца няма такъв проблем, тъй като пъдпъдъците не са болни от салмонелоза.

съставки:

• сурови пъдпъдъчи яйца - 4 бр;.
• вода - 100 мл;
• ягоди - 3 бр.;
• захар - 2 ч.л. ..

подготовка

Всички съставки се поставят в блендер и пасирайте до получаване на пяна. Коктейл с бита пъдпъдъчи яйца готов. Между другото захар в тази рецепта може евентуално да бъде заместен с мед.

Видео: Как да направим Natural протеинови шейкове за отслабване и изграждане на мускулите [Протеин Коктейл

Видео: торта в лицето на предизвикателството с кетчуп, цаца, сурово яйце, една топка Orbiz, Slime - Lizun Challenge

Видео: Extreme Challenge да спука топката над главата с сурово яйце кетчуп Мляко Extreme Challenge балон

Видео: Пародия на Challenge експлодираща Диня венците Кисело мляко, киви, сурово яйце, Orange EPIC FAIL Challenge