Рецептата на грах овесена каша в multivarka

Дори и в древността, грах е един от основните видове енергия не само сред населението като цяло, но също така и в армиите. Тази култура съдържа голям брой различни минерални вещества. Лизин, метионин, триптофан, цистеин, и т.н. В допълнение, настоящото грах витамини В, С и РР, каротин, нишесте, минерални соли, антиоксиданти.

Пийз пудинг много удовлетворяващо и вкусно. Тя перфектно помага спортисти и хора, живеещи в големи физически натоварвания, тъй като тя съдържа много протеини.

Тя ще бъде идеалното допълнение към облегнете и диетични масата, и в обичайното време, тя носи на вашата диета не само различни, но и много полезни вещества.

Рецептата на грах овесена каша в multivarka

съставки:

• грах - 2 супени лъжици;.
• Преварена вода - 900 мл;
• . Растително масло - 1 чаена лъжичка;
• масло - за зареждане с гориво;
• Зелените - за украса;
• сол, подправки - на вкус.

подготовка

За получаване на грах зърно зърнени предварително multivarka напоена със студена вода за около 2 часа. След това се измиват добре и леко се променя подути грах в купа Multivarki, намазана с олио. Напълнете с вряла вода и сол на вкус. След това затворете капака изложи "грис Елда /" режим и да се подготвят за около 1,5 часа. След сигнал за готовност презарежда грах овесена каша маслото, поръсва ситно нарязан копър и веднага се прилага за stol.Gorohovaya каша, приготвена в тенджера под налягане multivarka-вкусна и на себе си, и като гарнитура за месни и рибни ястия.

Рецептата на грах овесена каша с месо multivarka

• сухи грах - 1.5 V;.
• Преварена вода - 3-во.
• говеждо месо - 200 г;
• Лукът - 1 бр;.
• растително масло - 1 супена лъжица. лъжица;
• сол, подправки - на вкус.

подготовка

Как да се готви грах овесена каша в multivarka? За да започнете, да вземе лук, чисти и нарязани на малки кубчета. Сложете го в намазана купа Multivarki и се запържва с кайма в режим "печене" за 20 минути. След това добавете предварително накиснати във вода грах, сол вкус, добавете подправките и се изсипва преварена вода. Всичко се смесва добре и се готви за около 1,5 часа с затворен капак, задайте режим "Мляко каша". В края ние се опитваме грах от наличността и ако то е малко по-грубо, след което включете режим "отопление" за още 35 минути на. Сервирайте грах овесена каша с месо, поръсва се с пресни билки.