Карма йога

Човек се ражда с личната си карма - натоварването на минали животи. В зависимост от действията си в миналото, той може да се роди богати, бедни, болни, силни, красиви, наивните глупаци, и т.н. Това е по този въпрос и се фокусира своето внимание

Описание на карма йога практика може да се намери в "Бхагавад Гита", когато принцът Арджуна говори с Кришна и се оплаква, че няма да вземе участие в битката, в която двете страни на войната семейството му. Кришна казва, че ние трябва да действаме, независимо от желанията и удоволствията на резултатите, както и в съответствие с дълга си. Арджуна дълг - това място като воин.

Свами Vivekenanda формулира същността на карма йога - като изпълнение на своите задължения, без привързаност към плодовете на труда. Единственият начин да изкупи греховете си и да се почиства от карма. Свами Vivekenanda е известен индийски хуманист и философ, живял в края на XIX век. Свами Вивекананда прави трактат за карма йога, което е описано в детайли и идеала на карма йога, както и определението за "дълг", "безстрастие", "работа", и т.н.

упражнения

Упражнения карма йога, използвани в друг вид йога, защото същността на карма йога - да се развива качества като точност, търпение, старание, съответно, работа по карма. Въпреки това, без класическите асани от йога, карма йога е дефектен.

1. Ние повишаване на ръцете си - вдишвам, издишайте, издърпайте корона нагоре. Дърпане на дясно, център, наляво докато издишате. Център - дъх, таза напред, се огъва назад. Вдишайте - издишайте, ръцете на крака.
2. Вдишайте - десен крак крачка назад, коляно на пода. Вдишайте - ръцете нагоре, разтеглени вертикално. Издишайте - дланта надолу, дръпнете двата крака, крака заедно.
3. Издишайте - пуснете коленете, гърдите и брадичката на пода. Ние се издигне до са привлечени вдъхновението в кобра корона нагоре.
4. За да се огъват на пръстите на краката, издишайте се избутва нагоре, кучето представляват муцуната надолу. На вдишвам, нали стъпка крак напред, ръцете се изкачи. Издишайте - ръце под раменете, вдишания стяга десния крак на ляво, наведете напред.
5. Palms заедно, се изготвят и обратно. Вдишайте, издишайте - постно напред. Вдишайте - левия крак крачка назад, издърпайте ръцете си нагоре. Крака дърпат - дъска поза.
6. Издишайте - коленете, гърдите и брадичката на пода, лактите оправят. Вдишайте - излезте на кобрата поза.
7. Да се ​​огъват на пръстите на краката са се надигна - поза куче муцуната надолу.
8. Вдишайте - лява стъпка крак напред, ръцете нагоре, затегнете десния си крак на ляво са привлечени дланите надолу, ние натиснете тялото на краката.
9. Са съставени в една пещера в гърба, присъединете се към дланите пред гърдите - Намасте. Вдишайте ръцете си нагоре, седи на колене, по петите, а останалата част в поза дете.

Видео: Какво е Карма йога?

Видео: Talking Кришна и Арджуна за Карма - Йога