Следродилна депресия

Следродилна депресия при жените не е рядко явление. Причините могат да бъдат стрес или умора след раждането, от липсата на сън се дължи на появата на бебето, липсата на свободно време, семейни конфликти или да промени формата си. Но традиционно се разграничат две основни причини за следродилна депресия:

Първата причина - Физиологични. Физиологичните промени, които настъпват при жените след раждане, влияят върху производството на женски полови хормони - естроген и прогестерон. По време на бременността, хормонът се произвежда в достатъчни количества, за да се помогне на бременната жена да се справят със стреса и неприятно преживяване, но след раждането, количеството на тези хормони е намалял значително. Недостигът на естроген и прогестерон има силен ефект върху нервната система и се отразява на психическото и емоционалното състояние на жените.

Втората причина - психологически. Най-често, следродилна депресия предизвика психологически стрес сред младите майки, родили за първи път. Постоянните мисли, които се случват в една жена, че тя не може да се справи с техните задължения, прави грешки, не разбира детето, не разполага с време, за да изпълни всички предишни тревогите и повече физическа умора и нов начин на живот, всичко това може да бъде втората причина за следродилна депресия ,

Ако се окажете в симптомите на депресия след раждането трябва да вземат незабавно необходимите мерки. В крайна сметка, самата депресия е неприятно, особено майките, депресия могат да имат отрицателно въздействие върху малко дете. Раздразнена майка е много трудно да се вземе изцяло грижи за бебето, защото тя само физически се намира в непосредствена близост до детето. Емоционален жена изпитва различни чувства, като недоволство от факта, че едно дете отнема твърде много време, което не е нещо, което все още не е на домакинската работа, но също така и на собствения си ваканция. Това състояние на майката може да предизвика такива чувства на дете, защото той смята, че той изпитва майка си.

От неразбиране на жената, мъжът също може да се депресиран, а след това на семейството царува пълно недоразумение и взаимно раздразнителност, всеки ще се търси виновника в един друг. Съпругът ще се сърди, че домакинската работа са мъртво тегло, и жена ми ще обвиняват мъжа си, че тя не ми помогна. Не е най-благоприятна ситуация за обучението на малкото дете.

Тук е мястото на взаимна подкрепа сродници. За следродилната депресия съм чувал много хора, но не всички са съгласни да признаят, че причината за всички семейни скандали на младите родители на това, че е - депресия след раждането! Ето защо, когато първите признаци на депресия след раждането - веднага обяви война на него.

Лечение на следродилна депресия

Как да се отървем от следродилна депресия и как да се справят с него? Отнасяйте следродилна депресия при жените може да бъде най-различни начини, основното правило - е осъзнаването, че всички трудности, които са възникнали на този етап от живота си - време. Как да се справят с депресия след раждането, то е лесно да се разбере чрез идентифициране на истинските причини за възникването му.

Следродилна депресия започва да се развива след около месец след раждането. Но има моменти, когато депресия преди раждането може да се развие в следродилна депресия. В този случай, можете да се обърнете към психолог за семейството. Специалистът ще помогне да се определи точната причина за вашата депресия, и ще помогне да се разбере.

Продължителността на следродилна депресия, зависи от това колко време ще бъде в тази ситуация. Ако незабавно да предприеме действия за възстановяване на благосъстоянието на семейството, депресията ще свърши. Ние трябва да помним, че дълъг престой в следродилна депресия може да доведе до раждането психоза. Следродилна психоза е усложнение на следродилна депресия, и може да доведе до много неприятни последици: симптоми на мания, слухови халюцинации, личностни промени, промяна в мисленето, липса на самочувствие, хранителни разстройства и др

За да се преодолее следродилна депресия сами, трябва да следвате някои правила:

• получават достатъчно сън;
• водят активен начин на живот;
• спортува (ако е възможно);

• правилно разпределяне на домакинската работа;
• установят старите сексуални отношения с мъжа си;
• хранят правилно;
• наблюдава появата им;
• често излизат навън.

Споделете своите емоции и чувства със съпруга си, отделен домакинска и свободно време. Физическата активност и физически упражнения допринасят за производството на хормони на ендорфини, които подобряват настроението, да бъдат активни, а скоро и на тялото, ще се използват за нов начин на живот. Твоят живот е изпълнен с радост и благополучие, ако сте винаги в добро настроение и в добра физическа форма.

И, разбира се, не забравяйте, че сега сте МАМА! Мама най-красивото дете в света - а!