Депресия след раждането - какво да правя?

Депресия след раждането - емоционално разстройство, което преживя голям брой мумии. Вместо да се чувствате постоянно щастие от появата на бебето, жените често изпитват симптомите на депресия след раждането.

Според лекарите около 2 на 1000 жени, лекувани с подобни симптоми, най-често не са раждали. Но в действителност, депресия е много по-често, само че не всички майки да търсят професионална помощ.

Заболяването може да се появи като светлина тъга, но в 10% от случаите е налице тежък ток с депресия и липса на интерес към живота. Депресия след раждането може да започне по всяко време от седмица до няколко месеца след бебе родено.

Но колко може да продължи следродилна депресия ли, никой не казва. Този период може да варира от няколко дни до две седмици след раждането. Но ако не се лекува, то може да продължи повече от една година.

В някои случаи, депресия е объркан с раждането психоза. Това състояние е по-сериозно, застрашаващи здравето и живота на двамата майката и детето. Спешна нужда да се консултирате с лекар.

Причините за следродилна депресия

не е напълно установена причините за следродилна депресия, отделят много психологически и физически фактори допринасят за болестта. По време на бременност и раждане направи няколко промени в женския организъм. Той варира обема и кръвното налягане се променя метаболизма и функцията на имунната система. Нивата на хормони на щитовидната жлеза, прогестерон и естроген след раждането значително намалени. Всичко това се отразява на общото състояние на жената и й възприемане на света. Според статистиката, разделянето на майката и детето също допринася за психични разстройства.

Възможни причини за следродилна депресия:

• усложнения и болка;
• недоволство или прекомерно напрежение, предизвикано от промени;
• страх от увреждане на бебето поради неопитност;
• нежелано дете, липса на радост в жената;
• чувство на загуба на индивидуалността;
• умора след бременността на още едно бебе;
• страха, че е лоша майка;
• страхуват да развалят фигурата, възстановяване;
• разработване на медицински усложнения, което усложнява грижи за детето;
• невъзможност да се приеме "паднал" отговорност;
• недоволство от очакванията на раждане.
  

Често промени начина на живот до голяма степен се отразява на емоционалното състояние на жената: хронично недоспиване, липса на свободно време, промяна в сексуални отношения с мъжа си.

Също така бе отбелязано, че майките с финансови затруднения и проблеми с храненето, които не разполагат с подкрепата на партньор, по-вероятно да страдат депресия след раждането.

Симптомите на депресия след раждането

Симптомите на депресия след раждането, които се провеждат в слаба форма, явни повтарящи тъга, умора, раздразнителност, избухливост, главоболие и чувство за безполезност. Обикновено тези симптоми на болестта изчезват след няколко дни или седмици.

Интензивността и продължителността на симптомите зависи от тежестта на депресията. Жените могат да празнуват:

• желанието да плаче без причина;
• постоянна умора, умора;
• радост дефицит в живота;
• намаление на сексуално желание;
• чувство на депресия и съмнение в себе си;
• обикновени неща изглеждат непоносими;
• zagnannosti чувство и емоционален изтръпване;
• изолация от близки и приятели;
• пристъпи на тревожност, страх;
• нарушения на съня, промени в апетита;
• устойчиви чувства на неадекватност;
• промени в настроението.

Ако след раждането на детето, който имате тези симптоми, не забравяйте да се консултирате с лекар. Той ще ви обясни как да се справим с депресията след раждането.

Какво да правите, или как да се справим с депресията?

Тежка депресия трябва да се лекува с психотерапия и антидепресант употреба, някои от тях са съвместими с кърменето. Заболяването не минава от само себе си, и се превръща в хронична. Не можете да промените дозата на лекарството или напълно независимо ги отмени, тъй като това може да доведе до още по-тежка атака.

Лечение на депресия след раждането трябва да извърши психиатър или психотерапевт.

Основните начини за излизане от депресия след раждането:

• не се опитвайте да правите всичко сами, обърнете се за помощ към семейството и приятелите си;
• създаде за себе си по-комфортна среда, например, включете тиха, релаксираща музика;
• Обсъдете с вашия партньор смущаващи моменти;
• може би и повече почивка (в някои случаи с детето, да разпореди готови храни, фуражи вашето бебе в легнало положение, а не прави);
• ако сте уморени, не се възползва от нещата, които могат да чакат;
• добави светлина Отворете си завеси;
• Яжте колкото се може по-малко от шоколад, кофеин и захар, тъй като те влоши симптоми на депресия;
• Спортувайте редовно;
• гледай външния им вид (правя коса, грим, маникюр);
• Избягвайте досадни вашите хора;
• спокойно, позволяващ на детето да плаче;
• разходка на чист въздух;
• използвате специална диета, за да се запази фигурата;
• опитайте да се отпуснете от време на време (виж комедия, четете, вземете вана с ароматни масла).

Ако имате следродилна депресия, лечение у дома и се състои от общуването с една и съща майка. Особено сега, създадени множество форуми, където можете да дискутиране на проблеми или питат за съвет.

Да не отчужди стари приятели, не се избегне контакт с младите майки в парка на детската площадка. Не "на късо съединение" чувствата в себе си! След като казах, че ще бъде много по-лесно!

Народната медицина препоръчва за успокояване да се къпят с етерични масла от индийско орехче, градински чай, тамян, роза, бергамот, мандарина, лимон, здравец, маточина и жасмин. Добави жълт и женшен чай билка кантарион. Включване в морковите на менюто и банани.

Ако симптомите не изчезнат след 14 дни, те хвана себе си да мисли за самонараняване или трохи, не може да се справи след като е разработила собствена държава, не забравяйте да се потърси медицинска помощ.

Видео за депресия