Депресия след раждането

Раждането на бебето - разбира се, най-щастливият момент в живота на всяка жена, но не винаги, това събитие е придружено от изключително положителни емоции. Понякога най-младата майка осъзнава, че не се чувства радостта от присъствието на редица тяхното потомство и често плаче, въпреки липсата на сериозни причини. Всичко това плаши и изненадва не само жената, но и нейните роднини, които не разбират какво се случва с нея.

В действителност, такъв тежък психо-емоционалното състояние след раждането, или депресия, е съвсем обяснимо явление. Тя не може да се приема с лека ръка, от друга страна, когато първите признаци на заболяването трябва да предприемат действия, за да го възможно най-скоро преодолени. В тази статия, ние ще ви кажа как да се справим с депресията след раждането, както и какви са симптомите на това състояние се характеризира.

Защо депресия възниква след раждането?

Всъщност, основната причина за това състояние се крие в хормоналните промени в тялото. За нивото на хормоните в кръвта на младата майка се нормализира, като правило, тя отнема 2-3 месеца, като през това време жената може да получи внезапни и неконтролируеми промени в настроението и неочаквани проблясъци на агресия.

В допълнение, наличието на следродилна депресия може да се дължи на други причини, като например:

• страх и липса на доверие в своите способности;
• неблагоприятни промени във формата и на външен вид;
• невъзможност да се живее стария живот, например, редовно посещават развлекателни мероприятия;
• физическа болка или дискомфорт по време на администрацията на естествените нужди, както и по време на полов акт със съпруга си.

Симптомите на депресия след раждането

Разпознаване на следродилна депресия може да бъде по следните съображения:

• необичайна сънливост през деня и невъзможността да спи през нощта;
• постоянна тревожност и притеснение;
• прекомерна раздразнителност;
• безпричинен плач и лоши настроения;
• промени в настроението;
• невероятно усещане за умора, липса на енергия;
• чувство на безполезност или малоценност;
• вината на детето;
• отчужденост и нежелание да се общува със стари приятели.

Как да не се депресиран след раждането?

За съжаление, няма начин да се избегне депресия след раждането не съществува. С това бедствено състояние може да се изправи напълно всяка жена, независимо от възрастта си и колко деца вече има. Единственото нещо, което можете да направите, за да се сведат до минимум вероятността от развитие на депресия - това предварително, за да помоли за помощ от близките си, като свекърва, сестра или приятелка.

Освен това, дори преди да е необходимо раждането на бебето, за да заявя ясно, какво домакинската работа и грижи за децата ще дадат своя съпруг. Мъжете не веднага разбират, че придобива ново състояние, а сега животът им се е променил драстично. Ето защо веднага след появата на бебето по-силен пол светлината, като правило, не си дават сметка какво трябва да правят и как те могат да помогнат на най-скъпа "половината".

Ако депресия след раждането все още докосна, да се измъкнем от това ще ви помогне такива съвети като:

• опитайте се да се готви големи части, така че да не прекарват времето си в кухнята всеки ден;
• спи колкото е възможно повече, в това число и в следобедните часове;
• Четете любимите си книги по време на хранене на бебето;
• "Пренавит" хоби и да се опитаме да му даде най-малко 20 минути на ден;
• хранят правилно и да се мултивитамини с калций и аскорбинова киселина;
• Той взе дълги разходки в градини и паркове;
• включване на любимата си музика и танц с бебето в ръцете си.

Видео: Живот след раждането депресия / Връзки с мъжа / фигура / ИСКАНЕ

Видео: следродилна депресия / живот след раждането

Видео: следродилна депресия. Как да се преодолее депресията. СЪВЕТИ след раждането. Как да се отървете от лошите мисли

Видео: 4 месеца след раждането: Отслабване / Коса / депресия.