Следродилна депресия - как да се борим?

Какво е следродилна депресия

Причините за появата на това заболяване е наистина много, и те са разнообразни. В зависимост от това колко време отнема следродилна депресия и какви са причините за него, ние можем да търсим начини за нейното преодоляване. Що се отнася до това как да се справят с депресия след раждането, се отразява на степента на неговата сериозност.

Как да се справим с следродилна депресия?

Лекарите са няколко вида блус след раждането:

1. следродилна стрес - това е просто депресирани, което се случва във всяка жена за няколко дни след раждането. Тази нагласа се счита за съвсем естествено с оглед на факта, че една жена е изправен пред неизвестното й на този ден отговорности. Повишено чувство за отговорност и грижа за детето. Често лесно следродилна депресия отива от само себе си, когато майка ми малко време за опознаване на новата си роля, хормони се върна към нормалното, като установяване на лактацията.
2. Когато това се започва следродилна депресия, там вече не е малко, за да мисля за това как да се отърве от него. С следродилна депресия може да се изправи като жена след вагинално раждане и след цезарово сечение. Най-често основната причина за това състояние става физическата и морална умора. Начини да се измъкнем от депресия след раждането трябва да се стреми, както и на съпруга си, а не се срамувайте да потърсите помощ от роднини. Как все още може да се справи с депресия след раждането:
• Опитайте се да планирате деня си така, че да е, поне малко време за себе си, дори и да е половин час, за да се изкъпя, маникюр, или просто се потопете в тишината;
• не се опитвайте да върши цялата домакинска работа сами, някои задачи могат да предприемат по съпруг;
• седя с бебето си или да се разходят с него на улицата може и баба, и в същото време можете да се отпуснете или спокоен предпочитат готвене;
• се отървете от депресия след раждането може да бъде, ако поне понякога да се мисли за себе си като за жена, за да отидете в салон за красота или да се актуализират гардероба си - няма да отнеме много време, но ще повиши настроението със сигурност;
• да не забравяме за приятели, комуникацията е сега повече от всякога, за да помогне за преодоляване на депресия след раждането;
• ако силуета в огледалото не е доволен от формите, той предизвиква негативни чувства, че е време да фитнес;
• няма нищо, което да развесели, като разходка на чист въздух, освен ефективно помага за борба с депресия след раждането;

• най-важното е да запомните, че сте най-малко на майка ми, но не можем да контролираме всичко, без значение колко е желателно, с цялото си потомство, за да не защитава работи: ще идните дни са добри и лоши, всичко е естествено. Внимание и обичам бебето изцяло може да се получи само от здрави майка.
3. Ако за лечение на депресия след раждането, като нещо не е сериозно и не се справят с него, в бъдеще тя може да се превърне в следродилна психоза. Това е сериозно състояние, което изисква лекарска помощ, а понякога и хоспитализация.

Да не са в ред, за да се отбележи, че следродилна депресия е при мъжете. Папа със сигурност по-малко податливи на това заболяване, но тя не се случи. След бебе прави в живота на всеки член на семейството.

Видео: = 1 = Как да се справим с следродилна депресия

Видео: следродилна депресия. Как да се справим ???

Видео: Следродилна депресия ... ... Защо?! Как да се борим?! Защо?!

Видео: Следродилна depressiya.Pochemu това се случва и как да се борим.