Мляко с мед през нощта

Мляко с мед - един вид "перфектен мач", два продукта, които се впише идеално и се допълват взаимно хубави черти. Много от нас в детството настинки подава топло мляко с мед, който разбира се, че е хубаво да се най-различни отвари. И днес тази напитка е популярен и проста рецепта се допълва от нови и полезни съставки. Какво е толкова полезен мляко с мед, и защо се препоръчва да се пие преди да заспя, говорим за.

Използването на мляко и мед

Млякото е един от най-често срещаните хранителни продукти, а основната му цел (хранене на децата), показва, че той съдържа най-основната съставка за поддържане на живота и здравето. Той съдържа ценни белтъчини, лесно усвоими мазнини, много минерали и витамини. Терапевтични рецепти мляко, известни още от древността, и при нормална асимилация на този продукт може да се използва от почти всички.

Особено ефективен при лечението на мляко настинки, заболявания на дихателната система. В този случай, той не само помага за бързо облекчаване и премахване на неприятните симптоми, но също така увеличава хранителната стойност на храната на болен човек, защото в периода на заболяването често е загуба на апетит. В допълнение, в древния Изток, мляко се смята за отлично средство за успокояване на нервната система.

Що се отнася до меда, а след това все още няма консенсус за това къде да го класира прав - да се храни или лекарства. На мед съдържа над 70 различни вещества полезни за човешкото тяло, с насипно компоненти мед е напълно смилаеми. Многобройни проучвания показват, че постоянното използване на мед укрепва имунобиологични реактивност на организма, укрепва устойчивост на вируси и бактерии, и в периода на болестта помага бързо да се справят с инфекцията и да я направи по-лесно за него.

В допълнение, мед е универсален антитоксично собственост и глюкоза и фруктоза в състава допринася за регулиране на нервната активност, подобряване на храненето на сърдечния мускул и да допринесе за активирането на метаболитни процеси.

Мляко с мед да спи

Мляко с мед, пие, във формата на топлина през нощта, е ефективно средство за безсъние и други нарушения на съня могат да осигурят бързото заспиване и спят добре. Ние се опитваме да разберем как инструментът работи.

Известно е, че мед в неговия състав съдържа голямо количество на абсорбция захари фруктоза група в кръвния поток, което е много по-бавно, отколкото абсорбцията на глюкоза. Поради тази причина при използването на мед в организма в продължение на дълъг период от време се поддържа необходимата концентрация на захар, която има положителен ефект върху "глад център" в мозъка, която създава усещане за комфорт, спокойствие. Това подобрява качеството на съня - това става все по-дълбока, дори.

В допълнение, той насърчава добър сън съдържа в достатъчни количества в млякото на триптофан - аминокиселина, която осигурява нормален процес в хормон щастие тялото продукция (серотонин). Липса на триптофан причини за човешката депресия, чувство на тревожност, което, разбира се, ще пречат на добрия сън.

Мляко с масло и мед

За настинки, придружени с болка и възпалено гърло, и кашлица, в мляко с мед се препоръчва добавянето на малко количество масло. Използването на такава напитка през деня и през нощта Буда помогне за смекчаване на гърлото, облекчаване на болката, ускоряване на заустване на храчка и потискане на кашлица атаки. За да се подготви необходимостта лечебната напитка за:

1. Разтваря се в чаша топла (не гореща) мляко чаена лъжичка мед.
2. Добавете масло на върха на ножа.
3. Разбъркайте добре и напитки в малки глътки.

Видео: мляко, мед, куркума през нощта.

Видео: Топла вода с мед на Нощ

Видео: Хормони при жените. Както normolizovat женски хормони. Torsunov OG

Видео: JCTV група от мляко и мед (част 1)