Крампи на краката през нощта - причини, лечение

Редки и случаен свиване на мускулите не е причина за безпокойство. Тя може да бъде причинена от обмяната на веществата забавяне, временен недостиг на витамини и минерали, нарушения незначителни кръвоносната система, дехидратация или пренапрежение.

Патология считат чести схващане на краката през нощта - причини и лечение на това състояние е необходимо, за да разберете най-лекар-те години, след като премине серия от тестове, инструментални изследвания.

Тъй като има спазъм на мускула прасец в съня си?

Това явление (миоклонус) е процес, при който на мускулните влакна са обтегнати силно и спонтанно без външни причини. Той бързо отива в спазъм, поради което на прасеца на крака не се отпуснете.

Крамп придружен от силна болка в резултат на множество едновременни нерви нарушение, разположени в долната част на крайника.

Какви са причините за спазми в прасците през нощта?

Има 2 групи фактори, причиняващи описано проблема. Първият тип включва причините за липсата на сериозни заболявания, които могат да бъдат лесно терапия.

Ето защо през нощта може да намали крампи на краката:

• хипотермия;
• много ярка светлина;
• липса на калций, витамин D и магнезий в тялото;
• излишък на млечна киселина в мускулите;
• прекомерно натоварване на краката;
• циркулаторни разстройства;
• бременност;
• диета съответствие протеин;
• повишено изпотяване;
• често стрес;
• някои лекарства (антиациди, инсулин, диуретици);
• намален мускулен тонус;
• ниска мобилност;
• наднормено тегло.

Втората група причини - заболяване, симптом на което е миоклонус. В този случай, по-трудно да разбера защо през нощта крампи достатъчно прасци, както и списък на патологии е страхотно:

• разширени вени;
• диабет тип 2;
• скрити наранявания;
• хронична бъбречна недостатъчност;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• ишиас;
• хронични заболявания на притока на кръв в кръвоносните съдове на краката;
• плоските крака;
• хипоксия;
• болест на Паркинсон;
• болест на Адисон;
• алкохолизъм;
• цироза;
• неопластични лезии;
• spazmofiliya;
• мозъчна травма;
• възпалителни процеси;
• тежка интоксикация;
• множествена склероза;
• ЦНС;
• енцефаломиелит;
• вирусни заболявания.

Създаване на точна диагноза е възможно само след консултация с невролог.

Как за лечение на причините и симптомите на нощни крампи в прасците?

методи за аварийно елиминират спазъм на миоклонус:

1. Бързо търка крака с ръце.
2. Натиснете показалеца в центъра на мускула на прасеца за най-малко 20 секунди.
3. Масажирането на крайника.
4. Застанете на пода или на студен мокър парцал, напоен с ледена вода.
5. Издърпайте крака, държейки пръстите на краката.

Също така тя работи ефективно добре познат метод - да се убоде теле игла или игла, която преди това е била важна за дезинфекция.

Тези съвети ще ви помогне да се справят със симптомите на дадено заболяване. За да се излекува миоклонус, трябва да се отървете от болестта, която е предизвикала мускулни спазми. Препоръчителната като поддържащи мерки:

1. Включено в диетата на витамин D, В6, калций, натрий, магнезий и калий.

2. Придържайте се към нормите на една балансирана диета.
3. Намаляване на интензитета или честотата на физическата активност, особено преди лягане.
4. Носете обувки с добра подкрепа на глезена и оптимално асансьор.
5. В вечер да направим контрастен изливат прасци.
6. След водни процедури за извършване на самостоятелно масаж на краката.
7. Намалете количеството захар и кофеин в менюто.
8. Няколко пъти седмично правят упражнения за разтягане на мускулите.

Видео: крампи на краката лечение | # Sudorogivnogah #edblack