Как да се подобри имунитет в дома?

Разстройства на имунната система се проявяват в чувствителността към инфекциозни и гъбични заболявания, чести настинки. В допълнение, този проблем често е придружено от влошаване на общото здравословно състояние, постоянното чувство на умора, липса на жизненост. Така че повечето хора се интересуват от това как да се подобри имунитет в дома, а влошаването на защитните функции не са довели до разработването на по-сериозни заболявания.

Колко бързо вземете имунната система у дома, без употребата на наркотици?

В по-голямата си част, на функционирането на имунната система зависи от правилното функциониране на червата. Този орган е усвояването на хранителни вещества, витамини, минерали, микро и макро. В допълнение, полезна микрофлора обитава чревната лигавица, е балансът определя способността на тялото да се бори с инфекциите.

Като се има предвид фактите, на първо място трябва да се грижи за храната:

1. Сметта от заведения за бързо хранене, газирани напитки, храни с консерванти, изкуствени оцветители и овкусители.
2. Ограничаване на броя на остри, солени, кисели, пушени и пържени и мазни храни и сладкиши.
3. Замяна на колбаси диетични месо, риба.
4. Всеки ден да ядат млечни продукти.
5. За да се обогати диетата на зеленчуци, ягоди, плодове и сокове от тях. Дайте предимство на тези култури, които растат в околните райони.
6. Яде достатъчно количество от растителен протеин (боб, ядки).
7. Включете в диетата хайвер, подобрява реологичните свойства и състава на кръвта.
8. Дръжте режим за пиене.

Желателно е да се яде най-малко 3-5 пъти на ден, но частите трябва да са малки.

В допълнение към правилното хранене, укрепване на имунната система в дома включва:

• отказване от тютюнопушене и прекомерни количества алкохол;
• спокоен сън;
• дневна физическа активност;
• получаване на витамин-минерални комплекси;
• позитивно отношение, избягване на стреса.

Колко бързо се засили имунната система на организма в дома?

Понякога не е достатъчно на стандартни мерки за укрепване на системата за защита. В такива случаи можете да използвате няколко рецепти на традиционната медицина.

витамин напитка

съставки:

• суши малина листа - една маса. лъжица;
• Мед - 100 г;
• бедрата - 100 г;
• лимон - 2 бр.
• вода - 500 мл.

подготовка

Предварително грим бульон шипка - Свари във вода за 10 минути, в продължение на 1 час. Измийте лимоните се раздробяват с миксера на кожата или мелница. Mash малина листа, те се смесват с мед. Сложете всички тези компоненти в термос, налейте бульон шипка (през тензух) влеят в продължение на 3 часа.

Напитка, получена посредством 2 пъти на ден. Курсът на лечение - 2 месеца.

Cedar тинктура

съставки:

• черупки от кедрови ядки - 2 супени лъжици.
• качество водка - 0,5 литра.

подготовка

Сложете стъклени орехови черупки чисти буркан, залейте водка. Капачката на средствата контейнерни влеят в продължение на 2 месеца в хладилника.

Вземете тинктура от 0,5 ч. Лъжици три пъти на ден преди хранене. Лечението продължава 3 седмици.

Увеличаване на имунитета на детето у дома

Имунната система отслабва деца по-често от възрастните, тъй като тя все още е в процес на формиране, но всеки ден от инфекцията.

Един добър начин за укрепване на имунната система на детето е специален вкусен напитка.

съставки:

• Стафиди - 1 супена лъжица;.
• обелени узрели орехи - 1 супена лъжица;.
• Бадем - 0,5 об.
• лимонови кори - 1 маса. лъжица (с пързалка);

• Вода - 0.5 об.
• захар - 50 гр

подготовка

Смелете в дадена машина или мелница, за да преминете през всички компоненти. Сложете теглото в купа емайл, попълнете със захар и налейте вода. Означава да доведе до възпаление на слаб огън за 15 минути. След това се охлажда бульон, да го излее в чист стъклен буркан, съхраняван в хладилник.

Даване на лекарство на дете 6 пъти на ден в продължение на 1-2 часа. Лъжица над 2 седмици.

Видео: Колко бързо лекува алергии у дома. Алергичните симптоми, как да се повишават имунитета

Видео: Как да се повиши имунитета в дома

Видео: Отзиви LR: Как да се увеличи имунитета на възрастният в дома? Което спомага за подобряване на имунната система!