Най-бързият начин да отслабнете

Е, защо да преоткриете Америка, когато трябва да го направя, и Колумб и Веспучи? Вие знаете много добре, че най-бързият начин да отслабнете - е да спре да яде. Това е начина да вземе и да започнат да се хранят на слънчевата енергия и чист градски въздух, което е много богат не само кислород, но също така и други представители на периодичната таблица. И в крайни случаи, просто не се яде един или два дни - и сте готови. Не са хапчета, чайове и сода няма да се показват по-добри от това.

И какво ще правиш, ако все пак искате да се хранят и да отслабнете, трябва да бързо и сигурно? В този случай, ще трябва да се задоволи с метод на бавна и нежна загуба на тегло. Плюс това, тя е, че не съсипе несигурното им здраве, и да губят тегло за сметка на общата нормализиране метаболизъм. Нека да започнем!

Отслабвам със сигурност

Единственият ефективен начин да отслабнете бързо - тя веднага отстраняване на причината за повишаване на теглото. Какви са ви:

• обилна вечеря преди лягане;
• жажда за сладкиши и нишестени храни;
• неразделен любов към мазни, пържени и солено;
• преобладаващият животински инстинкт "е, докато има, разбира се."

Най-лесният начин да отслабнете бързо е да се отървете от най-малко един от пороците, които сте сигурни, че са се озова.

1. Ако сте склонни към обилно ядене през нощта (което е абсолютно в разрез с правилата на една балансирана диета), това може да означава само едно - през деня ви са недохранени. Вие не ядат закуска, закуска в предната част на компютъра, пуснете на вечеря и се хранят в Cheburechnaya се разбере, че и за вечеря просто да си позволиш да "излизаш". Exit е една: да свикне с най-малко минималната, официална закуска, да се лишавате всички годни за консумация пред син екран, обяд, за да вземете със себе си на работа или да намерят наблизо трапезария, където най-малко може да се яде супа.
2. Всички "вредни" сладък замени "полезни" сладко - е най-добрият начин отслабнете бързо, ако се откаже от сладкото не можете. Възползвай се от желе, бонбони, желе, сирене гювечи къща, тъмен шоколад без добавки.
3. Печене в тенджера замени фурна - месото се пече е много по-вкусни и "dietichney", дори и да е мастна свинско месо. Храната не сол, солта вече е включена в повечето от вашата храна. например: гръцка салата Няма нужда да се добавят сол, защото сиренето фета и всякакви други вече солени.
4. Ние не се яде до смърт, и да държат леко чувство на "недохранване". Уверете се, че хладилника е пълен с храна, както и факта, че не сте яли за обяд, можете лесно да се яде за вечеря.

Видео: Hulahup - най-бързият начин да отслабнете! Моето мнение

Видео: Най-бързият начин да отслабвам

Видео: Най-бързият начин да отслабнете!