Как тънък Анна Шулгин?

Детски и тийнейджърски снимки на Анна Shulgina свидетелстват, че тя израства доста закръглен момиче. Внезапна драстична трансформация от момичетата е източник на много слухове и някои умен човек дори не се колебайте да се възползва от този факт, като продават безполезни (най-малко) средство за отслабване. Тези, които искат да се научат как тънък дъщерята на Валери Ан Шулгин, на първо място да се помни - тя не се използват никакви добавки.

Как тънък Анна Шулгин - диета и упражнения

Диета Ан Shulgina много прост и ефективен, но е трудно да се спазва, без да има постоянство и воля. В основата на диетата - зеленчуци, супи, салати и яхнии, както и говеждо месо, телешко месо и пиле. Пиенето на момиче режим - минерална вода без газ и зелен чай.

Всички ястия за диетата Анна задушени или варени. Салати тя изтича на растително масло и лимонов сок. В допълнение, тя се оставя да се кисело мляко - 2-3 бр. между храненията.

А огромна роля в намаляване на теглото на Анна Shulgina играе и упражнения. Тя работи усилено във фитнес залата или у дома, очарован от йога. физическата активност Анна прилага с тежести, така че това се отразява на фигурата на атлетично удобно. За максимален ефект, Анна не забравяме за ползите за фигура сауна и баня.

Но дори да се налага постигнати невероятни резултати, Анна Шулгин не спира дотук. ежедневно обучение това не е изпълнено, така че е необходимо два пъти на ден. Що се отнася до властта, някои отстъпки момиче е вече дава да бъдат изключени от хранителния режим на само най-вредни за фигурите на продуктите.

За да бъде толкова тънък като Анна Шулгин, може да се наложи да го слушате практикува принципа: упражнение, но само радост, повече от самата любов.

Видео: сутрешно кафе. Анна Шулгин

Видео: Анна Шулгин отслабна преди и след снимки

Видео: Анна Шулгин се направи