Правилен живот

Живей го нагоре, опитвайки се да всеки да си удоволствие, можете да за момента, но въпросът за това как да живеем живота, все още трябва да се търсят отговори.

Как да провеждат по правилен начин на живот?

За някой правилен живот е в съответствие с правилата на здравословен начин на живот. И в някои отношения те са прави - да се радват на живота е възможно само ако имате здраво тяло, и ние можем да го спаси. И така, какво трябва да направите, за да се съобразят с здравословен начин на живот?

1. Първото правило - подходяща диета, не бърза закуска, чипс, газирани и алкохолни напитки, големи количества пържени и мазни храни. Разбира се, в идеалния случай, напълно да се откаже от "вредни" храни, но това е доста трудно, така че от време на време да се отдадете на любимата вкусен, колкото е възможно.
2. Следващата точка е да се поддържа високо ниво на активност. Не пренебрегвайте спорт, туризъм, замени prosizhivanie близо до телевизора или компютъра, на свободното време.
3. Лоши навици също са съвместими с здравословен начин на живот.
4. Вие трябва да се придържат към правилния режим на деня - 8 часа сън, ще трябва да се научат да се събуди без будилник - това ще означава, че получавате достатъчно сън.
5. Наднорменото тегло не е съвместим с здравословен начин на живот, така че трябва да се отърве от него.
6. Здравословният начин на живот не означава строги икономии, обичам себе си и да се грижи за себе си е необходимо.
7. Най-добре е, ако сте приели за изпълнението на техните идеи не са сами, но в компанията.

Най-удобния живот

Но здравословен начин на живот не е всички отговори на въпроса за това как да живеем. Някои от тях са инвестиции в концепцията за точния смисъл на живота по-философски. Такива хора не са достатъчни, за да получите тонизирана тяло е тънък и добре платена работа, то е по-важно да се намери правилния път в живота. В този случай, хората стават все по-заинтересовани от различни философски и религиозни учения, езотерични пристрастени към посещават обучения. Всичко това наистина може да помогне за придобиване на познания, които липсват за пълноценен живот. Тя е само важно да не се превърне фанатични учения, да може да се направи само рационално зърно. Например, почти всички световни религии говорят за необходимостта да се покаже, доброта и уважение към ближния, но ето някои "гурута", казват те трябва да го правят само за жителите на "своя" вяра, а всички останали могат да бъдат третирани не като приятелски. С това право, нали знаете.

Това не е необходимо да се търси, написана от някой план и го следвайте върху елементите и развива сам по себе си отношение към живота.

Как да си направите план за живота?

Но мистика и неясни философски теории не са всички имат възможност да се определят точните цели в живота. Така прагматици непременно трябва да изградят живота си, те искат да знаят как правилно да се организират, те изискват компилиран през следващите няколко години на житейски план, които ще трябва да се следват. При планирането няма нищо лошо, ако изпълнението на плана става за вас най-важната цел в живота. Защото затъване на буквите и цифрите на хартия, вие рискувате да се лишите от нещо наистина важни, интересни оферти и благоприятна ситуация. Но да се върнем към плана на живот, създаване на него?

1. Изберете удобно за себе си интервал от време, но не по-малко от 10 години.
2. Да се ​​опишат сфери на живота, това, което искате да постигнете определено време, което трябва. Започнете с личния живот: ако искате да се оженят и да имат 2 деца, желае да остане "свободен артист" не обещавам нищо на никого, искате да намерите постоянен партньор без брак ангажименти.
3. Помислете за здравето, което искате да се подобри състоянието Ви или да се запази това, което имате.
4. Кариера. Напишете какво виждаш себе си на този термин: директорка отдел, ръководител на собствената си фирма, Искате промоция.
5. Финансите. Посочете какво ниво на доходи, което трябва да бъде актуална, тъй като дългосрочен план, а след това (в присъствието на икономически знания) направи отстъпки за инфлацията, или (при липсата на такова знание) се определя доходът не е в парично изражение. Например, "Имам нужда от заплатата, която ще бъде достатъчно и за ежедневни нужди и развлечения, на които съм свикнал."

След изготвянето поведе с такъв план междинни цели - за шест месеца, една година, пет години. За да рисувам цели за всяка sfere.Posle съставянето на този план, той трябва да бъде хубаво да се постави един въпрос (Hang) на видно място и поразителни цели като постигането им.

Видео: Правилните рутинни възрастни граници. Здравословен начин на живот.

Видео: MY здравословен начин на живот / ОБУЧЕНИЕ / Втора част: Практика

Видео: Този филм ще се промени вашата zhizn.flv

Видео: Правилен живот / пом вода / храна дневник / iHerb