Как да се отървете от лошите мисли?

Сигурно сте забелязали, че събитието, което често мислим за вкуса в крайна сметка, се случва. Явно наистина мисли са съществени, така че трябва да бъдат изключително внимателни с тях.

Това е странно, разположени на човешкия мозък - не е за хубави неща, за да помня! Когато е налице, ние сме по-негативни склонове на свитъка в главата. И така, какво да направите, ако лоши мисли се катерят по главата, за да се отървете от тях? В действителност, начин да се отвлече вниманието от лошите мисли са няколко, но ще успеете, ако един или ще трябва да се опитаме всички тях, това зависи от вас.

Как да се справят с лошите мисли?

1. Най-подсказва и самото вариант - това е да се каже за себе си ", това за мен никога няма да се случи", и спра да мисля за бедните. Но този метод не е за всеки, защото не всеки има достатъчно воля на един удар да се откаже от лошите мисли.

2. Ако лошите мисли в главата ми, сгушени здраво, те могат да се опитат да управляват, като се използват следните техники:

• седнете в удобна позиция, без да пресичат ръцете и краката му. Затворете очи, отпуснете се и да отнеме няколко дълбоки вдишвания;
• представете си, че не сте преследван като тъмен буца, намиращ се в гърдите си;
• дълбоко издишване, представяйки си с въздуха на вас и отнема тази тъмна буца. Издишване злите си мисли, обграждат ги с бяла светлина и да ги държи в пашкул, докато не изчезне напълно.

3. Методът на изображения по принцип много ефективно, особено ако имате нужда да се отървете от лошите мисли. Препоръчва се като психолози и биоенергетика и медиуми. Само психолози препоръчват да си вършиш визуализация също е смешно, защото смях - най-доброто лекарство за всякакви страхове. Например, опитайте се да си представите себе си в една голяма топка от светли и тъмни мисли - летят около вас с малки черни точки. Какво забавно, че ще изглежда по-добре. Смейте се страховете си, можете да се отървете от тях.

4. Можете също да опитате да напишете или нарисувайте върху хартия, която не ви успокоя. След близо очите си, да играе на цялата ситуация, отвори очи, тя губи отново, тъй да се каже, поставяне на всички проблеми на лист хартия. Представете си, че умът ви е напълно свободни от тези мисли, те се прехвърлят към хартията. И сега трябва да се изгарят листо или сълза, казвайки - всички лоши ще унищожи, сълза, горят.

Как да избягат от лошите мисли?

Как да се отървете от лошите мании? О, просто ги игнорират, когато да се мисли, че няма време, а след това лошите мисли ще престанат да се изкачат до главата. Така че какво ще да се разсеете?

1. За да направите нещо интересно, което изисква повишено внимание и концентрация. Забелязахме, че когато напълно се абсорбира от значение, чужди мисли в главата ми да се качват? И така, той ще бъде тук, най-важното да се намери достатъчно забавно.
2. Опитите на Отрицателна! Добър винаги побеждава злото, така ще бъде и в този случай. Не трябва да забравяте, че вие ​​сте обикновено забавление, тя носи добро настроение - любима книга, филм, сатирични скечове. Вие си спомняте? Е, напред, се начислява положителни, лошите мисли на тази сума със сигурност ще бъде уплашен и ще остави главата си.
3. Научете се да мисля позитивно. Всички лоши мисли пречат добри. Например, "започна да вали, а аз не вземете чадър, да се намокри и не забравяйте да настине" се променя на "дъжда, нямах чадър, но в края на деня дъждът престана, колко добре ще се прибера у дома през нощта, при вдишване на ароматната чист въздух." Опитайте всичките си лоши мисли да предаде по този начин, по-често да си кажете: "с мен ще бъде само добро" и "всичко, което се случва с мен, толкова по-добре."

Видео: Как да се отървете от негативните мисли. съвети психолог.

Видео: Как да се отървете от лошите мисли

Видео: Как да се отървете от лошите мисли

Видео: Как да се отървете от лошите мисли?