Полезни и вредни продукти за кожата

Многобройни козметични продукти за кожата, за да станат по-популярни всяка година. Има нова марка, се разработват нови продукти, една след друга се отваря и разширява линията на кремове, серуми, гелове и ексфолианти. Но дали те са ефективни, тъй като тя представя рекламата?

В действителност, потенциалните купувачи, привлечени само. Може би това наистина е средство, за да запазите агент полза на кожата, подхранва и овлажнява я, но някои козметични кремове са не само безполезни, но и да навреди на организма, тъй като опасните химикали, които се съдържат в състава си. Наистина не е възможно да се удължи младостта на кожата и тялото? Разбира се, че можеш. Но това изисква много различни продукти. Храните.

Както състоянието на кожата, засягащи морски дарове?

Сигурен съм, че много от тях са наясно, че така наречената Средиземноморска диета се състои предимно от морски дарове. Различните видове риба, миди и наистина много полезен за човешкия организъм. Те достави кръвни витамини като A, D, Е и хранителни вещества, например, фосфор, йод. Научно доказано е, че те са страхотни да повлияе върху кожата. Особено полезни ефекти осигуряват месо от сьомга, стриди.

Дарове е мастна киселина омега-3. Той е в състояние да спре възпалителния процес, който се случва в кожата, насищане на кожата с влага. Ако организмът не разполага с Омега-3 може да е псориазис, екзема - заболявания, които засягат кожата и дава много проблеми на пациента. Те провокират преждевременно стареене. Когато Омега 3 в изобилие, кръв тече свободно през артериите, и това е толкова важно за красива кожа.

Когато се отклонява хормони, човек може да се появи акне - затворени и отворени пъпки, които се случват в големи количества в гърба, шията, неприятно Точкиращото лицето му. Предлага се като част от морски дарове цинк интензивни боеве с каузата на акне, води до нормалното производство на тестостерон, поради свръх-производството и които възникват акне. Риба, стриди - основни продукти за красива кожа, тъй като те помагат на раждането на нови клетки, което премахва мъртвите. Skin получи приятен свеж цвят.

Ползите от цитрусови плодове, или защо се нуждае кожата витамин С

Колаген - протеин, който укрепва структурата на кожата. По-възрастният на лицето, толкова по унищожаването на колаген започва в тялото му. В резултат на нарушения на структурата става Saggy кожата.

Това е особено забележимо по лицето, шията, ръцете. За информация относно това как да се удължи младостта на кожата, а не от слухове знам, тези, които ежедневно консумират храни, богати на витамин С. Аскорбиновата киселина много портокали, домати, грейпфрут.

Това са не само вкусни, но и питателни храни предотвратяват образуването на фини линии и бръчки, правят кожата мека и еластична. Не само съставките, изброени са наситени с витамин С.

Достатъчно е и в такива продукти за красота и младост като пипер (звънец и сладък, и остър), зеле. Включено в дневното меню, те ще защитават кожата и предотвратяват нейното стареене.

Цветни зеленчуци - източник на ретинол

Не по-малко полезен за кожата, за да ядат зеленчуци ярки цветове: оранжево, червено и зелено. Първият наситен с бета-каротин, който тялото се превръща в ретинол.

Последно ефективно подмладява кожата и прави клетките по-устойчиви на действието на различни негативни фактори. Бета-каротин, много моркови. Зелени зеленчуци като спанак, маруля, също в големи количества съдържат витамин А. Тяхната употреба помага на човек да изглежда винаги свежо.

Ядки подмладяване на кожата

Тези храни са добри за кожата поради съдържанието на витамин Е в състава. Особено като е богат на бадеми. Периодичното използване на бадеми, фъстъци, орехи и други ядки предотвратява ярка слънчева светлина се отрази неблагоприятно на кожата.

И те са полезни поради токоферол, който задържа вода, бори сухо подмладява. окислителни процеси, протичащи в кожата се забавя чрез действието на смес от витамин Е и селен. Те могат да бъдат получени от такъв продукт за красота и младост като бадемово извара.

Кожни врагове, които трябва да бъдат изключени от дневно меню

Насищане на диета, необходими за здравословното хранене на кожата, хората ще по правилния път. Но е важно да се прави разлика полезни продукти от вредно влияние върху организма. Така че, много никога не са чували за това, че отделните съставки са големи щети на повърхността на кожата на лицето и тялото.

Не трябва да се неконтролирани хранителни храни, които са много прости въглехидрати. В този списък да се включат сладки, бял хляб, тестени изделия, сода. Те не са полезни, защото те са изпълнени с кръвна захар, което води до появата на бръчки, унищожава колаген, което води до загуби гладкост и еластичност на кожата.

Солта е изключително вредно за кожата, така че е полезно да го изключва напълно от менюто си. Особено вредно неговото влияние се отразява на лицето му се появи на подпухналостта, тъмните кръгове под очите, сиво. Мъжът звучи уморени, изтощени, дори и ако това не е така.

Не по-малко вреди, причинени на алкохолни напитки. Алкохолът влезе в тялото, то се обезводни, а това променя цвета на кожата, като я прави суха и бледа, става причина за акне, псориазис, екзема може да предизвика с гнойни пъпки. Един не веднъж в живота си виждал пиян. В това състояние, кожата е червена. Това се дължи на увеличаване на кръвоносните съдове, което води до прием на алкохол, както и такива неща не са добри за сърцето. Негативно влияние на алкохол и на съдържанието на витамин А, намаляване на нивото му.

Какво е добро за ставите, не винаги се отразява добре върху кожата, така че мисля, че съвременните учени. Те провеждат редица изследвания и се оказа, че млечните храни, макар и укрепва костите, отрицателно въздействие върху кожната обвивка и лицето. Мляко, пият по-голяма от, може да предизвика акне, тъй като съдържа мазнини, които запушват порите.

Какви продукти да направи в менюто, всеки решава за себе си. Важно е да се помни, че някои от тях са в състояние да се възползват, а други - зло. И ако лицето е важно колко години ще живее, ще се чувствате комфортно през това време, дали дълго изглежда млада и свежа да го не забравяйте да направите правилния избор.

Видео: Най-вредни продукти за кожата | Хранене за акне

Видео: 10 продукта, които са полезни за кожата