Как да стегнете гърдите?

Безспорно, гърдите на жената са винаги привлечени от самата мъжкия поглед. Колкото по-неприятно му е била възложена на съобщението, че с възрастта или след раждането изменение на формата на гърдите и, за съжаление, не към по-добро. Много жени сериозно обмисля пластична хирургия като надежден и висококачествен начин да си възвърне предишната си привлекателност. Но какво, ако средствата не позволяват такава операция, и здравия разум шепне настойчиво които помагат на лекари - не най-добрият начин за решаване на проблема? Преди да се прибегне до такива драстични мерки, мисля - може би проблемът е много по-лесно да се реши? За информация как да затегне гърдата без операция, ще бъдат обсъдени в тази статия.

Затегнете гърдите у дома - може би!

На първо място, следва да се отбележи, че по някакъв начин "надуване" на гърдите с помощта на упражнения не могат. Но на мускулите, които са под жлеза, - е възможно. Cream, обещавайки увеличаване на бюста, общо взето са вещества, които, с прости думи, които причиняват подуване. Вие разбирате, че този ефект е краткотраен и няма да доведе до желания резултат.

Първият отговор на въпроса за това как да стегнете гърдите у дома, ще бъде препоръчано да вземе контрастен душ. Студената вода е напълно тонове на кожата, подобрява циркулацията на кръвта и горещо. След такава душа трябва да се направи масаж на гърдите, с помощта на който и да е крем или гел с хидратиращ ефект.

Но някои козметични процедури не са достатъчни. За да се постигне оптимален ефект е необходимо да се затегне мускулите на гръдния кош. Има няколко прости упражнения:

• Въоръжени с гири, легнете по гръб на тепиха, ръцете му от друг. След това се вдигне и да ги свързват помежду си. Върнете се в изходна позиция.
• Протегнати ръце напред и свързващите ги на нивото на гърдите, се опитват да принудят, сякаш за да прокара с едната ръка в другата.
• Упражнение, което може да се направи у дома, например, при гледане на телевизия. Протегнати ръце напред, с дланите нагоре, сложи ръката си върху нещо тежък и задръжте на една ръка разстояние, стига достатъчно сила.

След известно време, без да прави упражнения редовно, вие ще се почувствате по-горе, че гърдите ви са нараснали и забележете приятни външни промени. Не забравяйте, че след като прекратил задължението, да ви лиши мускули натоварване. Скоро те ще се върне към предишното си състояние. Следователно, за да се направи такова "такса" трябва да бъде най-малко 2-3 пъти седмично за поддържане на мускулния тонус и цялостната форма.

Как да се стяга кожата на гърдата?

кожата на гърдата също изисква грижи и внимание. Много болници предлагат операция за отстраняване на излишната кожа. Въпреки факта, че тази операция е много по-малко опасни от имплантите, е необходимо да се започне да се опита да постигне желания резултат за своя сметка. Има "популярни" рецепти, лесни за използване и ефективни.

Разбърква се 10 супени лъжици алкохол и малка предварително настъргани краставици. Получената смес се запушва и се поставят на тъмно място в продължение на 7 дни. Една седмица по-късно, GAT, филтрува се и се смесва с вода в равни пропорции. Това домашно лосион краставица перфектно освежава кожни клетки и се използват за почистване на кожата на гърдата (с изключение на зърното и хало) преди къпане. В допълнение към почистване и освежаване има ефект на свиване, което дава желания еластичността на гърдите.

Накрая следва да се отбележи, че желаните резултати няма да се появят веднага. Отнема търпение и редовни физически упражнения и процедури, то след известно време ще се забележи, че гърдите ви да изглеждат много по-грандиозно от всякога.

Видео: Как да спра гърдите в продължение на 10 минути на ден

Видео: Как да спра гърдите! за упражненията на гръдните мускули. Елена Yashkov

Видео: Как да се затегне гърдите без операция? Неоперативно повдигане на бюста. Каза експертът / Експерт казва /