Причините за появата на "портокалова кора"

Всяка жена, която се е сблъсквал с проблема за формирането на целулит на техните органи, сънища, възможно най-скоро да се отърве от него. Но преди да се ангажират с лечението трябва да се учат от това, което целулита и как да се бори. Целулитът е промяна в мастната тъкан структури срещащи поради нарушаване на метаболитните процеси в организма. За лечение и профилактика на целулита, което трябва да се следи внимателно диетата си, да отделят достатъчно внимание на здравето на кожата. Тогава няма да се интересува от въпроса: от това, което изглежда то, и как да се отървете от него?

Обикновено, целулит се формира поради заседнал начин на живот човешкото тяло, недохранване, като тези фактори засягат предимно нарушаване на женското тяло. Това е по грешен начин на живот се е превърнал в основна причина за целулита.

съдържание

• Защо получавам "подутини" върху тялото
• формиране на сцената
• От това, което образуваните целулит
• правилното хранене
• Други начини за борба с

Защо получавам "подутини" върху тялото

Основните причини за целулита може да бъде, както следва:

1. Заседнал начин на работа, пасивен отдих;
2. Яденето мазни храни и чести закуски;
3. Късно ястия;
4. Злоупотреба с тютюн и алкохол;
5. Честите стресови ситуации.

Поради наличието на живот по-горе фактори дисбаланс организъм на жената, което е съпроводено с разстройство циркулация на флуид, трудност премахване на токсините. По този начин, перфектна почва за появата на целулит.

Но за да напълно да отговори на въпроса, защо има целулит, неговите причини, трябва да се обърне внимание на използването на фибри. Той е този продукт често липсва в диетата на съвременната жена, а защото фибри има много полезни свойства, съдържа вещество, от съществено значение за човешкото тяло.

формиране на сцената

В медицината са 4 основни етапи на целулит, а именно:

1. етап - най-лесният - се прави усеща от подуване на бедрата и задните части, което се дължи на натрупването на токсини, токсини в интерстициална течност.
2. етап - в процеса на мускулното напрежение в проблемните области на тялото да стане ясно не силна туберозния. Това се дължи на повишен обем на течността в мастните тъкани, които усилват налягането на вените, като по този начин предизвиква оток.
3. етап - целулита се забелязва дори в състояние на релаксация на мускулите се дължи на силния натиск на флуида в артериите, което не позволява пълното притока на кислород. Тя е на този етап от целулит започва да се развива активно.
4. етап - неравности по кожата вече е ясно видими и могат да предизвикат болка, когато се приложи натиск проблемни области.

От това, което образуваните целулит

Има списък на особено вредни продукти, които влияят отрицателно върху състоянието на кожата.

Алкохолни напитки ускоряване стареене на кожата, разрушава витамин С в организма и предизвикват образуването на целулит. За да се предотврати стареенето на кожата, е необходимо да се откаже от шампанско, бира, както и алкохол-съдържащи напитки.

Солен и солени насърчаване елиминиране задържане на течности от тялото, и следователно, на растежа на клетки амплифицира целулит, обаче не трябва да се злоупотребява консерви, туршии, пушена риба и месо, чипс, херинга, и т.н.

На първо място, когато жените се интересуват от въпроса за това кои продукти целулит, идват на ум сладкиши. Това сладост предизвика пролиферация на мастните клетки и като следствие от появата на "портокалова кора". Бонбони, кифли, бисквити - една от основните причини за целулита

Необходимо е да се откаже от използването на мигновени черен чай, кафе, тъй като те причиняват задържане на течности в организма и в резултат на това той започва активно да се целулит. Човек не трябва да злоупотребяват с естествен кафе, да се използва само една чаша сутрин.

Намалете употребата на сол, подправки, тъй като те значително увеличаване на апетита.

Правилното хранене при целулит се базира на балансирана храна, богата на пресни плодове и зеленчуци, минерали, витамини и други полезни вещества. Но правилното хранене не е достатъчно, тъй като е необходимо да го комбинирате с компетентен физическата активност във фитнеса или у дома.

правилното хранене

Първоначално, за да се справите с проблема, че се нуждае от основен ремонт напълно вашата диета и да работят за себе си специална храна анти-клетъчен. Необходимо е да се откаже от продуктите, с много въглехидрати и мазнини, и се обърне внимание на храните, които са с високо съдържание на фибри и витамини.

Конфронтацията целулит, което трябва да се започне с корекцията на храната, която трябва да бъде диверсифициран и въз основа на консумацията на плодове и зеленчуци.

Някои антицелулитни продукти, които се използват в правилната пропорция, помощ скоро ще се отърве от досадни проблеми:

Плодове - по-добре е да се яде на празен стомах, а те да помогне за намаляване на апетита, както и фибри намерени в тях, е активизиране на усилията за изгаряне на излишните мазнини.
Минерали и витамини, особено витамин Е, които се съдържат в яйцата и растително масло - то е отговорно за притока на кръв в кожата и удължават младостта на кожата, поддържане на нейната еластичност.
Вода - очиства организма от токсини, по-добре е да се пие сутрин преди хранене.

Други начини за борба с

мога Се отървете от целулита? Помощ се отървете от целулита във всеки етап от неговото развитие може да бъде фитнес, йога, постоянна грижа за кожата и специални масажи.

Втвърдяване на първия или втория етап на "портокалова кора може да бъде лесно в домашни условия. Важно е да се направи активен масаж на проблемните области, например, с помощта на мед. За да направите това, проблемното място е необходимо да се прилага малко мед nezasaharennogo и започнете да масажирате не силна път за 10 минути. На следващо място, а останалите мед трябва да се изплаква с вода и нанесете върху кожата крем целулит.

Идеално затягане на кожни масла, те стимулират кръвния поток и да допринесе за изхода на излишната течност от тялото. За тяхното използване
Просто добавете няколко капки във ваната.

В третия етап на вани за развитие на целулит и масажи няма да е достатъчно, че е необходимо да се започне активни спортове. Sports могат да се практикуват
като у дома си, най-важното е да изберете правилната упражняване и не се мързеливи.

На четвъртия етап от формирането на целулит не се отчайвайте. Вие първо трябва да прегледате целия ежедневие и да се елиминира напълно от диетата на обичайната храна - това е възможно да отидете на диетолог. Можете да посетите салона за курс на специализирани процедури. След тези манипулации и упорита работа върху "портокалова кора" ще изчезне, и е малко вероятно да се формира отново.

Не е нужно да се игнорира, дори и най-малката проблема и да започне този процес, най-добрият змията първоначално да се бори с целулита мразеше. След лятото изглежда толкова хубаво на плажа в красивия бански с перфектна кожа, улавяне на самия мъжкия поглед.

Видео: Как да се отървете от целулита

Видео: Целулитът. Как да премахнете целулита, обаче, отново на истина и нищо друго.