Витамини за растежа на косата

Ако имате една мечта - дълга коса, трябва да отидете в аптека или магазин специалност за закупуване на витамини. С тях, косата ви ще стане дебела и ускоряване на растежа им. Ако косата ви липсват витамини, това се отразява на състоянието им. Можете да гледате на начина, по който косата ви избледняват и почивка. Яжте важни витамини за къдрици.

В тази статия ще говорим за какви витамини да се ускори растежа на косата ви, кои елементи са жизнено важни за къдриците. Това косата расте по-бързо и изглеждаше прекрасно, използвайте витамини B, C, E, А. Без тях е невъзможно да имате красива коса.

Списъкът на необходимост витамини коса

• ретинол - това помага за възстановяване на структурата на косата. Те стават по-малко суха и не отпадат. Голямо количество ретинол, т.е. витамин А, намерени в зеленчуци и плодове жълти и зелени цветове. Дори можете да получите ретинола от жълтък, моркови, кайсии, рибата, черния дроб, цариградско грозде.
• витамини от група В - те са в състояние да направи косата по-силна. B2 ревитализира косата.
  B5 и B3 да допринесе за растежа на фоликулите. B8 прави косата падат. B9 вземе със сива коса и плешивост. B1, B12, B6 помощ, за да се увеличи скоростта на растежа на косата. Тези витамини са намерени в ядки, моркови, яйца и боб.







• витамин Е в състояние на подобряване на циркулацията на кислород. То е задължително за хората, за прием, за да растат дълга коса. Той е в семената, растително масло и ядки.
• витамин С Тя предотвратява косопада и стимулира кръвообращението, укрепва космените фоликули. То се намира в цитрусови плодове, грозде, зеле, киви, роза, черен пипер.
• витамин Н, на друг биотин укрепва структурата на косъма, тя е полезна за техния растеж. Намерено в ядки, Херкулес, бобови растения, соя и бирена мая.

Растежа на косата и микроелементи

• Мед и цинк да се спре загубата на косата и стимулира растежа на косата. Те могат да бъдат получени от фасул, орехи, скариди и черния дроб.
• желязо Той намалява коса счупване. Тя се съхранява в жълтък, черния дроб и ядки.



• сяра направи по-силен косъма, подобрява цвета на косата. Складира в черния дроб, риба, и чесъна.
• молибден може да повлияе положително ускоряване на растежа на косата. Той се намира в бъбреците, какао, грах и черния дроб.
• силиций в състояние да направи косата еластична, за подобряване на растежа им. Тя може да бъде намерена в кореноплодни растения и зърнени храни.

Списък на витамини за по-бърз растеж на косата

Консумирането на храни, богати на витамини е необходимо, но ще има килограм продукт. Тя ще бъде по-лесно, ако придобие комплекс от витамини.

Такива комплекси съдържат всичко необходимо, за коса.

1. Inneov от Vichy в състояние да окаже положително въздействие върху растежа на косата, тя не дава на косата да пада.
2. Perfectil Той е популярен комплекс от витамини. Отнасят алопеция, ускоряване на растежа на косата. В комплекса има дефицит, то може да предизвика гадене.
3. Pantovigar - това е взето, когато косата е увредена от ултравиолетови или боя за коса, къдрене, падне.
4. Nutrikap - е в състояние да се отрази положително върху растежа на косата, като ги предпазва от падане, прави косата лъскава.
5. Мерц красота - така наречените хапчета за коса, които са били повредени. Той се връща на косата блясък и красота.
Fitofaner - растежа и укрепване на къдри. На него има и някои положителни отзиви в Интернет.





Fitoval - удебелява космите. Той е в състояние да се възстанови косата ви, да ускори темповете на растеж чрез получаване на хранителни вещества в зоната на корените.
бирена мая Витаминка са универсални. Те имат положителен ефект върху състоянието на косата.
Tsinkteral - ефективно да се грижи за косата си по отношение на растежа. Те трябва да се приема след консултация с лекар. Tsinkteral подходящ за лечение на алопеция.
6. биотин, или по друг начин, витамин Н също ускорява растежа на косата.
7. Ако сте бременна, вие ще подходи като витамините Единадесет Perental, Pregnavit, Vitrum Perental, Complivit мама. Всички тези системи са идеални за бременни жени.

Видео: Витамини за растежа на косата. Използването на витамини за растежа на косата

Видео: Витамини за коса. Аз ще ви разкажа за най-готините.

Видео: CARE VOLOSAMI.Kak расте дълга Хранене и витамини коса за растеж, укрепване на косата # 8Juliy @?