Какви витамини за коса по-добре?

Красива коса - е не само основната украса на жените, но и предизвикателство. За да запазите косата красива и блестяща, гладка и копринена, жените купуват професионални шампоани, маски, балсами, балсами, кремове, спрейове, а освен това често отиват в салона и здравни съвети за лечение на косата. Въпреки това, не винаги козметични продукти помогне за решаването на проблема: В някои случаи се налага лечение отвътре, а не отвън. В тази статия ще научите всичко за най-добрите витамини за коса.

Добри витамини за косопад

Определете какво витамини по-добре за косата си, може да се основава на какъв проблем, който пречи. Ако забележите, че косата пада твърде активна, трябва да отидете на комплексите, които ще засилят космените фоликули и самата структура на косъма.

В тази категория можете да видите списък с витамини, като например:

• В2 (рибофлавин);
• B5 (пантенол);
• В6 (пиридоксин);
• B8 (биотин);
• B9 (фолиева киселина);
• С (аскорбинова киселина);
• D (както и D2 и D3);
• Е (токоферол);
• F.

Както можете да видите, като голяма част от тези витамини грим витамините В, които насърчават здравето и красотата на всички тъкани - коса, кожа и нокти. Те могат да бъдат взети като аптека бирена мая, или в комбинация с други витамини.

Най-добрите витамини за растежа на косата

Поради факта, че косата расте бавно, може да има различни вътрешни фактори. За да разберете каква е причината във вашия конкретен случай, трябва да се консултирате с лекар-trichologist. Като правило, в този случай, трябва да се вземат кръвен тест за откриване на съотношението на хормони и нивото на хемоглобина.

Има и друг начин: в модерни болници могат да се прави кръвен тест за идентифициране на липсващи елементи и минерали и витамини, за да вземат въз основа на това.

Ако възможността да се да отидеш на лекар не го направите, можете да се обърнете към най-популярните витаминни комплекси. В съвременните хора за същите проблеми с липса на хранителни вещества, така че можете да се доверите на избора на най-добрите фармацевтични компании.

Традиционно, за подобряване на растежа на косата се прилагат витамини А и Е. Можете да ги купите поотделно в аптеката (тъй като те ще ви струва много по-евтино) и ги добавете към маски за коса, шампоани, както и приема орално.

Ако предпочитате да се избере най-комплекс, обърнете внимание на възможностите, което е не само витамини, но и минерали - особено магнезий, желязо, калций и цинк. Съсредоточете се не за рекламата на този или онзи начин, както и в състава му: Не пропускайте да прочетете състава и контраста със състава на други комплекси. Имайте предвид размера на дадено вещество, а не само нейното присъствие.

Много жени съобщават, че показва по-голяма ефикасност модерни спортни витамини. Количеството вещество, което е много по-голям, и липсва един пакет за дълго време. Поради това, че цената е практически няма разлика, но ефектът на спортни добавки по-горе.

Най-добрите витамини за укрепване на косата

Ако търсите за много добри витамини за коса за общи действия, които по принцип правят косата по-силна, по-дълъг, по-здравословен и по-мек бележка на такива популярни системи:

• "Азбука";
• «Inneov плътност на косата от Виши";
• "Дрожди";
• "Revalid";
• "Жени" формула ";

• «Perfect";
• "Мерц - специален drazhzhe";
• "Рибеното масло";
• "Shikosan";
• "Esvitsin";
• "Pantovigar";
• "Биотин";
• «Vitrum Красота».

Не забравяйте, че витамините могат да бъдат получени от храната. Включете в диетата си всеки ден билки, зеленчуци, плодове, сушени плодове, натурални растителни масла - и ще видите колко бързо се трансформира вашата коса.

Видео: какви витамини за коса по-добре

Видео: Най-добрите витаминни комплекси, мултивитамини за жени / мъже е по-добре да се пие Какви витамини, хранителни добавки Защо