Витамини за памет

Нашата памет е активна във всички работи до 3 години: ние си спомняме почти всичко! По-нататъшни процеси се забавят, но нашите мозъчни магазина нова информация всяка секунда. Не винаги е лесно да се "получи" до най-отдалечените мозъчни рафтовете. Причината - в забавяне на нервните импулси, които предават информация към мозъка и отвън.

Също така част от "оплаквания" в мозъка е влошаването на краткосрочната и дългосрочната памет. Краткосрочна памет ние трябва да помогне, когато трябва да се помни много информация за кратко време (например, изпит). Дългосрочната памет се активира, когато информацията е наистина за нас е важен краткосрочната памет, а след това на мозъка го поддържа от година на година в пълна готовност да използва информацията.

Училище и памет

Въпреки факта, че повечето от процесите на живота са децата по-добре и по-бързо, отговорно и стресиращо момент за тях е началото на училищния живот. Точно по това време за ученици над важните витамини за памет. Потокът от информация в огромен мащаб, липсата на умения за ефективно съхранение и vyuchivaniya материали, умора, необичаен начин на денонощието - всичко това се отцежда нашите деца.

Разпродажба има специален детски витамини памет. Те са подходящи за деца от 6 до 12 години, което е - това е само за няколко години на началното училище. В такива витаминни комплекси като върхове Complivit и Astrum Kidz включва не само витамини за памет, но и на микро- и макроелементи, които подпомагат имунната им система, а това е много важно, когато се окажете в една напълно нова среда. В тяхната структура има и йод и селен. Това ще ги предпази от заболявания на щитовидната жлеза, гуша увеличава, забавяне растежа на. Според СЗО, огромен брой деца от Източна Европа страдат от недостиг на йод.

Тийнейджъри

Тийнейджърите могат да се нуждаят от витамини дори повече, отколкото децата от началното училище. В тази епоха на пубертета започва, промяна на цялата структура на тялото. Тийнейджъри водят много активен начин на живот, те са мобилни и атлетично, но ние имаме много да се учи, а не на изпитите за планините. Тийнейджърите са важни витамини за памет. Ежедневно в продължение на 6-7 уроци, уроци и курсове, обучение и подготовка за откриването и изпити, всички на тази - огромен непоносимо количество информация, преминаващ към тях не са закалени мозък постоянно.

Един от най-популярните е комплекс Aviton Ginkgoales, тя включва не само витамини, но също така и на микро, макро, пълен набор от аминокиселини, както и екстракт от гинко билоба. Друг комплекс подготовка е тийнейджър и Vitrum Vitrum памет.

Възрастни

Това се случва, че 70-годишният хората имат ясно съзнание и памет, и то е, че още през 30-те да се чувстват, че не са в състояние да нещо да се има предвид. За да се запази споменът за нея е важно да се обучават постоянно я запомня, учи, чете. Великолепната опция може да бъде изучаването на чужд език. В допълнение към балансирана диета с високо съдържание на "любимата" група на витамини за мозъка - в, трябва да изберете най-добрите витамини за памет. В допълнение, въпреки паметта и умствените способности, всички хора след 40 години показва допълнителен прием на витамини за мозъчната дейност. Тя ще служи като превенция на инсулт.

Можете да излезе препарати лецитин комплекс Selmevit или Complivit.

гликоза

Нашият мозък е основният "поглъщат" на глюкоза. Ако имате лоша памет, объркване, нямат способността събират разузнавателна информация и да започнете, може би просто трябва глюкоза или - енергия. Парче от тъмен шоколад не е напразно смята за приятел на всички ученици, преди изпити. Опитайте го!

И за да обобщим сегашната ни тема, ви предлагаме да прочетете нашия списък с витаминни комплекси.

Списък на витаминни комплекси

1. Витамин комплекс "пик» (KRKA, Словения).
2. Комплексът витамини "Astrum Kidz» (CROTEC / US GROUP, САЩ).
3. Комплексът от аминокиселини и витамини "Aviton Гинко Vita» (Kardea Group, Русия).
4. Витамин минерален комплекс "Бъдете разумни (Bi Weiss)» (Nutripharma Ltd, Франция).
5. Витамин-минерален комплекс Complivit активи (Pharmstandard, Уфа Витамин растенията).
6. Витамин-минерален комплекс Vitrum бебе (Унифарм Inc., USA).
7. Витамин минерален комплекс Vitrum Kidz (Унифарм Inc., USA).
8. Витамин минерален комплекс Vitrum юноши (Унифарм Inc., USA).

9. Витамин минерален комплекс Vitrum тийнейджър (Унифарм Inc., USA).
10. Витамин минерален комплекс Vitrum Мамору (Унифарм Inc., USA).
11. Витамин комплекс "Лецитин комплекс" (Dopelgerts, Kvaysser Pharma GmbH & Co. KG, Germany).
12. Витамин минерален комплекс "Theravit Антистрес" (Sagmel Inc., USA).
13. Витамин комплекс "Selmevit" (Ufavita Pharmstandard, Русия).
14. Витамин минерален комплекс "Complivit" (Ufavita Pharmstandard, Русия).

Видео: Какво трябва да се подобри паметта си

Видео: Витамин памет Витамин В6 ARGO

Видео: Ползи за млякото на тялото, диета, подобряване на паметта, лечение на заболявания, витамини