Пшеничен зародиш - ползите и вредите

Много онлайн публикации, печатни медии и по телевизията, които се занимават с храненето и здравословен начин на живот

Да започнем с това, ние трябва да разберем за себе си какво се разбира под диетолози и лекари стъбла от пшеница. Пшеничен зародиш - това заснема образувана по време на поникването на семената. Те са изключително богати на хранителни вещества и да служи като основа за подготовката на здравословна храна и диета.

Колко полезна пшеничен зародиш?

Пшеничен зародиш се нарича също микроби. Ембрионите на всеки организъм - едно уникално образование, тъй като те съдържат всички елементи, необходими за нормалния растеж и развитие. В тези малки rostochku съдържа една изключителна количество от хранителни вещества, особено протеин. Протеинът е един от най-строителни материали от клетки, така че това е особено полезно за хора, занимаващи се с физически труд, бременни жени и хора, подложени на рехабилитация след тежки заболявания. Също така от голямо значение е, че съдържанието на витамин от пшеничен зародиш е много висока. Витамини А и Е, принадлежащо на ембрионите, значително влияе на регенеративни свойства на кожата.

Друг важен и полезен компонент на покълнали пшенични кълнове е цинк. Един от най-слабо известните, но не на последно място полезните свойства на цинк е прякото му участие в сперматозоиди оплождане на яйцеклетката. Също така участва в способността на горепосочения кожата да регенерира (възстановяване).

Да не говорим, полиненаситените мастни киселини, говорейки за ползите от пшеничен зародиш. Нашето тяло не може да синтезира тези съединения себе си, така че е важно да се получи необходимото им количество храна, тъй като, като участва в обменните процеси, те осигуряват растеж. Тези киселини се предотврати развитието на атеросклероза чрез намаляване холестерол в кръвта.

В интерес на истината трябва да се нарича заедно с полезните и вредните влияния върху пшенични зародиши. Това се дължи на съдържанието на лецитина,. Този протеин има токсични ефекти върху ендокринната система на хора, но също дразни лигавицата на стомашно-чревния тракт.

Яденето малко количество от пшеничен зародиш ще донесе несъмнена полза. Основното нещо, за да се помни, че всичко е добре, в умерени количества.

Видео: пшеничен зародиш (използването на разсад)

Видео: Ползи и вреди на сок от пшенична трева

Видео: Coca-Cola (Coca-Cola) - Ползи и вреди на популярните напитки