Използването на кедрови ядки

Използвайте кедрови ядки и популярността на продукта се дължи на високото съдържание на витамини от група В и Е, F, минерали - фосфор

Всички калории кедрови ядки е "полезен"Но трябва да се помни, че в 100 грама от продукта съдържа 673 ккал. В състава му ядки съдържат до шестнадесетграм протеин, 61 грама мазнина, 19,3 г въглехидрати. Тази комбинация е най-полезно за организма по време на растеж или възстановяване по време на възстановителния период.

Полезните свойства на кедрови ядки

Говорейки за ползите от ядките на първо място следва да се отбележи положителен ефект върху тялото и на хранителната стойност на този продукт. Всички полезни свойства на кедрови ядки е трудно да се надценяват, и е очевидно, че употребата на орехи в храната ще се отрази само положително върху здравето.

Съдържа се в витамините от семена кедрови B, са основните градивни блокове в възстановяването на тялото, и витамин Е позволява на клетките да бъдат актуализирани, тя увеличава регенерация и зарастване на рани.

Семена от пиния, са показани най-родилки, особено тези, които са предразположени към стрес и резки промени в настроението. това "терапия" Тя помага за предотвратяване на следродилна депресия и магазин мляко. И по време на кърмене, кедрови ядки са отличен източник на лецитин, който позволява да се увеличи качеството и количеството на млякото.

Използването на кедрови ядки в диетата и фитнес, може да се разглежда като отлично естествени хранителни добавки, които ще позволят на организма лесно да се възстанови от тежките тренировки и диета период ще даде на тялото необходимата здравина и тонус.

Видео: борови шишарки - 100% употреба: ядки, лечебни тинктури и дори чай