Зехтин - полезни свойства

Древна зехтин ценен като злато. Сега тя се използва широко в храненето и в готвенето и в козметиката и в медицината. Дали е добре за здравето на човека Зехтинът е известен на всички.

Маслата са почти всички микроелементи. Това идеална комбинация от лекарствени компоненти, зехтин има положителен ефект върху цялата на цялото тяло. Ако редовно ядат това масло може да предотврати развитието на различни заболявания. Така че, това, което е полезни свойства има зехтин, погледнем по-отблизо.

Предимства на зехтина

1. за храносмилането. Маслиновото масло е отличен жлъчегонни, подобрява черво, стомаха и панкреаса. Ако всеки ден на празен стомах да се маслото, че е възможно да се лекува язва на стомаха или да се отървете от гастрит.
2. За сърдечно-съдовата система. Учените отдавна доказаха, че зехтин, Той се състои от мононенаситени мастни киселини омега-3, идеално естествен агент за превенция на инсулт, инфаркт, и дори рак. Постоянно използване в олио, ви осигури здравословна работна сърцето си.
3. за кожата. Основните компоненти в състава на зехтин - антиоксиданти и витамин Е, има подмладяване ефект върху цялото тяло и забавя неговия стареене. Ако всеки ден да се пие няколко супени лъжици масло или ароматизирана напитка тяхната диета салата, можете да се отървете от стрии по кожата, бръчки, а понякога дори и целулит. Външно приложение на това чудно масло помага за облекчаване на болка от навяхвания или натъртвания.

Зехтин на гладно за загуба на тегло

Всяка диета, въз основа на зехтин се пренася много по-лесно, тъй като храната, приготвена с това, че не е само полезни, но и много вкусно. Този продукт се абсорбира в тялото и изпълва нейните основни елементи и витамини. Използването лесно да се сбогуваме с зехтин диети наднормено тегло. Само трябва всяка сутрин да се пие една супена лъжица масло на празен стомах. Но за това, че резултатът не отнема много време да се следват определени правила:

1. На първо място, след получаване на маслото не трябва да яде най-малко един час. Масло отнема време да се научат.

2. На второ място, не надвишава размера на масло. Една супена лъжица на ден е абсолютно достатъчно, така че тялото започва да се почиства и отървете от излишните килограми.
3. На трето място, не правят на основата на диетата на овесена каша, хляб и картофи, добре, яде по-малко сладко, а след това на въздействие на зехтинът ще бъдат по-забележими.
4. И последното - Спорт и, редовно.

Това невероятно масло - основен елемент на правилното и здравословно хранене. Вие се насладите на всички полезните свойства на зехтин, ако активирате продукта в дневното меню.