Как да отслабнете с зелено кафе?

Противно на информацията, която се разпространява активно безскрупулни търговци в интернет, зелено кафе - не е инструмент, който ви помага по себе си, без диета и спорт. Напротив, тя е успешен допълнение към комплекса, което го прави много по-бързо, за да се постигне целта. Нека разгледаме по-подробно как да намалите теглото си със зелен чай.

Дали зелено кафе, за да отслабнете?

След прочитане на голям брой мнения в интернет, не е справедлив въпрос: защо някои хора губят тегло от зелено кафе, а други - не? Случая, и в доза кафе, и в човешкото хранене и физическата активност. Ако се храните правилно, от време на време да ви даде тялото си упражнения и напитки зелено кафе - ще отслабнете. Но ако използвате зелено кафе в допълнение към тортата, бонбони и baranochki, че е малко вероятно, че ще забележите ефекта. Тази напитка е в състояние да подобри резултатите от други действия, насочени към намаляване на теглото, но без тях ефекта тя ще донесе.

Как да отслабнете с помощта на зелено кафе?

Най-лесният вариант на загуба на тегло с помощта на зелено кафе - прием на напитка, заедно с диета се основава на здрави правила за хранене. Да разгледаме случая, в които ограничението ще бъде три вида продукти: сладко, брашно и мазнини. Ястията ще бъдат една малка част, тоест, трябва да се яде 5-6 пъти на ден на малки порции.

Приблизителен диета в този случай ще бъде:

1. закуска: 5 на чл. супени лъжици салата от диво зеле и 1 яйце, половин чаша зелен чай.
2. Обяд: средната ябълка, половин чаша зелен чай.
3. обяд: стандартната доза от всеки супа (с изключение на мазнини: halophytes и т.н.), парче трици хляб, половин чаша зелен чай.
4. Следобедна закуска: половин пакет на ниско съдържание на мазнини извара, половин чаша зелен чай.
5. вечеря: сервиране на зеленчуци, пресни или задушени, парче месо / птици / риба 100гр (Размерът на стандартна колода карти), половин чаша зелен чай.
6. Един час преди сън: чаша обезмаслено кисело мляко, Varentsov, кисело мляко или кисело мляко.

С тази диета вие ще отслабнете много бързо и ефективно. Целият смисъл на частична мощност се крие във факта, че тя позволява максимално метаболизма разпръсне. Всеки път, когато се яде, обмяната на веществата, участващи в активна работа, но в резултат на преяждане метаболизъм, от друга страна, се забави, тъй като максималният капацитет, просто не може да обработва големи обеми от храна. За промяна на диета може да промените външния вид на зеле за закуска, промяна зеленчуци и протеинов компонент на вечерята и вида на супа за обяд. Освен това, вместо една ябълка да ядат други плодове винаги.

Видео: лициум, зелено кафе, турмалин ... как да отслабна?

Видео: Как да отслабна с зелено кафе с джинджифил?