Funchoza - калории

Funchoza - той е популярен продукт на азиатската кухня. Тя се нарича още нишесте или стъклени юфка. След като юфка се варят, тънък й бял конец става прозрачна, като стъкло. Много хора бъркат Funchoza с ориз, юфка, но между тях има някои важни разлики във външния вид, вкус и характеристики на потребителите. Noodles Funchoza в очакване на сол. Всички подправки и билки не са добавени в самата чиния, а соса, който го обслужва. Тези юфка може лесно да абсорбират мирис и вкус, и поради това е отличен гарнитура. За да се подчертае вкуса Funchoza

Състав Funchoza

Юфка Funchoza състои от бобово растение нишесте, като мунг боб, грах, ямс, маниока или кана. Днес, често можете да намерите Funchoza от царевично нишесте. Но вкусовите и потребителските свойства на продукта ще се различават от традиционните Funchoza направени от боб мунг. Тъй като юфка, са изработени от бобови растения, това е много, отговарящ продукти и бързо отговаря глад.

Calorie Funchoza

Calorie Funchoza юфка е доста висок. Размерът на калории в Funchoza на 100 г сух продукт е 320 Kcal. Но не се страхувайте, тъй като другата юфка Funchoza губи голямо количество калории в процеса на готвене, тъй като увеличава по обем се дължи на приема на голямо количество влага. Тези юфка все още няма ясно изразен вкус, така че често се сервират като гарнитура към месни и рибни ястия. Отговорът на въпроса, колко калории в Funchoza може да варират в зависимост от ястието на хранене. Калорична Funchoza в завършен вид е значително по-малко, отколкото в сухо и е само 87 ккал на 100 г продукт. По този начин, калориите варено Funchoza не добавите нежелано допълнително тегло.

Диетичните диета с Funchoza

Свързан в хранителна салата с юфка Funchoza. В допълнение към основната съставка, тя включва зеленчуци, билки и подправки, които имат положително въздействие върху фигурата. съдържание на калории на тази салата може да се намери чрез отчитане на броя на калории зеленчуци, включени в състава му. Независимо от броя на калориите, които ще в края на краищата, струва си да се има предвид две правила за използването на тази юфка. Funchoza не може да се комбинира с картофи, тъй като тя вече има доста задоволителен и съдържа голямо количество нишесте. Вие не можете да го комбинирате с тежка месо като свинско, телешко или агнешко месо. Освен това, необходимо е да се вземе предвид, че юфка Funchoza се състои главно от въглехидрати, така че да го използвате само за закуска или обяд. На вечеря е по-добре да се въздържат от използването на високо-въглехидратни храни. Ако следвате горните правила, юфка Funchoza няма да навреди на фигурата, а максималната разпределя всичките си най-полезните качества.

полза Funchoza

Ползи Funchoza е неговите витамини и минерали. Той съдържа витамини, по-специално съдържанието на фолиева киселина, която влияе на имунната система и кръвоносната система. Витамин Е, който Това е естествен антиоксидант, също присъства в Funchoza на юфка. И витамин РР, който участва в много химични процеси вътре в човешкото тяло.

Сред микроелементите трябва да се споменат натриев и фосфор, които оказват влияние върху централната нервна система, костите, водно-електролитния баланс, клетъчния растеж и бъбреците. Калий и магнезий помогне за нормалното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове. А селен и желязо нормализира процеса на хематопоеза. Юфка Funchoza подходящ също и алергии, тъй като тя не съдържа глутен. На свой ред, увреждането на тялото не може да донесе юфка и сосове, с която се консумира.

Видео: Cold салата "Funchoza със зеленчуци и колбаси» - Kulinar24TV

Видео: Салата Funchoza