Флавоноиди

Знаем колко е добър за витамини и минерали на тялото, но от друга, не по-малко важни вещества не всички заподозрени. Например, флавоноиди - вещества, които влияят на активността на различни ензими, които правят тяхното приложение и осигурява интегрирани ефекти на много нива на тялото. Днес, тези вещества се използват в народната и официалната медицина.

Флавоноиди: Ползи

Говорейки за богатото съдържание на флавоноиди в растенията, да не говорим за тяхната нестабилност. Ако неправилно обработват или складират, те са лесно разбити, както и техните положителни качества не са налични. Можете да твърдят, дълго върху това, което от полза флавоноиди, техните действия се отразяват на работата на най-различни системи на организма:

• вазодилататор, koronarorasshiryayuschee действие;
• venotoniziruyuschee и анти-оток ефект;
• kapillyaro- и sosudoukreplyayuschee действие;
• мембрана стабилизиращ ефект;
• анти-атеросклеротични ефект;
• противовъзпалителен ефект;
• имуномодулаторни ефекти;
• антиалергично действие;
• кардиопротективен ефект;
• Антихипертензивният ефект;
• естроген-подобна активност;
• антикарциногенни ефект;
• детоксикация ефект;
• Antihypoxanth действие;
• антиоксидантно действие.

Както се вижда от този списък, флавоноиди за хората са много полезни и помагат за нормализиране функциите на много органи и системи. Разбираемо е, че това е всяка от тези стъпки е доста мека и няма да причини вреда на организма. Знаейки това, което е необходимо, флавоноиди, можете лесно да ги вземе като допълнително средство за борба с всяко заболяване или състояние.

Храните, съдържащи флавоноиди

Много фармацевтични компании произвеждат флавоноиди за жените и мъжете в различни хранителни добавки (хранителни добавки, не лекарствени). Въпреки това, те може и да са за получаване и на продуктите, както и в тази форма те са много по-добре абсорбира. Нека разгледаме по-специално, което съдържа флавоноиди:

• чай, червено вино, какао;
• червено грозде, сливи, ябълки, кайсии, праскови и някои други плодове;
• къпини, боровинки, череши, малини, ягоди, касис, както и някои други плодове;
• цитрусови плодове;
• патладжан, зеле и други зеленчуци.

Заслужава да се отбележи, че повечето от тези вещества са богати на тези зеленчуци, плодове и плодове, които имат наситен лилав или кестеняво цвят. Въпреки това, цитрусови флавоноиди са богати, но не е подходящ за цвят.

Как да си направим флавоноиди?

В момента използването на флавоноиди в фармакологичното индустрията набира скорост, и потенциала на такива вещества са само началото да се изследват. В момента съществува усещането, че флавоноидите могат да се използват като лек за рак или еликсир на вечната младост. Въпреки това, ако не се говори за такива глобални цели, яде храни, богати на тези вещества, е необходимо за всеки човек, това е голямо влияние върху здравето на целия организъм.

Смята се, че "свръхдоза" флавоноиди не работи, дори и ако го направите три пъти на ден, яжте храни, богати на това вещество, но ползите за здравето ще бъдат много забележими. Свърши се отнася натурални продукти: неконтролирани и в големи количества консумирани добавки, които включват флавоноиди, че не се препоръчва. Въпреки това, ако излишъкът е просто изхвърлено от тялото и не се абсорбира, така че не би трябвало да причини вреда - но ползите от това ще бъде.

Видео: Флавоноидите, кои са те?

Видео: Флавоноиди иглолистни дървета - защитата на нашите съдове и сърцето