Диетична торта

Много хора отказват да се движат с подходяща диета, защото те не могат да се откажат от сладко. В действителност, има много не-калорични десерти, които няма да развалят фигурата. Диетични торти се оказват много вкусни, и най-важното, полезни. такъв десерти

Диетичните торта без печене

Вкусна десерт може да се получи дори без използването на пещта, и по този начин рецепта може да се справи дори неопитни готвачи. Освен подготвя всичко за няколко минути. Тази рецепта може да се приготви торта и диета от извара, кисело мляко ги заменят.

съставки:

• сметана 35% - 200 мл;
• кисело мляко - 0,5 л;
• бисквити - 120 г;
• желатин - 2 супени лъжици. лъжици;
• плодове и плодове.

подготовка

За да започнете, се напълни с вода и след това се стопи желатина в съответствие с инструкциите, с опаковката. С помощта на смесител, камшик крем с кисело мляко и желатин. В долната част на разделена формата изложи на парчета тесто отгоре и се изсипва приготвената смес. Изпрати във фризера за 20 минути. За да бъде още един слой, трошене плодово пюре към държавата, а най-добре е да се вземе сочни плодове. Добави в 1 ч. Лъжица на желатин и поставете във форма. Почистете фризера и задръжте за 5 минути. Остава само да разкрие формата на утайка и служи.

Диетичните чийз кейк

Извара е идеален продукт за приготвяне на полезни десерти. Calorie съдържание на тази торта е 147 калории на 100 грама Можете да вземете различни плодове и плодове.

съставки:

• ниско съдържание на мазнини извара - 250 гр;
• крем - 155 грама;
• пудра захар - 30 д;
• желатин - 10 д;
• Ягода - 160 г;
• Яйца - 2 бр.;
• Захар - 125 грам;
• брашно - 125 грам

подготовка

Да започнем с тази диета за торта, изработена от извара трябва да бъде направено osnovu- бисквити. Свържете яйцата със захарта и, с помощта на миксер, смесете всичко. Разбърква се в брашно и се готви да се получи еднородна тесто. Сложете го в освобождавана форма и изпраща в предварително загрята 180 градуса фурна. продължителност готвене - 35 мин. По това време желатин накисва в 55 мл вода. Когато тя набъбва, е необходимо да се постави на огън и, като се разбърква, за да се разтвори, след това се охлажда.

За получаване на хранителна крем торта, камшик крем с глазурата до въздуха и гладка. Изварата вилица каша и се добавя към получената маса. Всичко се разбърква добре и се изсипва желатин, и ягодови парчета. На охладена бисквитена Сложете сметаната, която ще доста дебела. Покрива се с фолио и оставете в хладилника за най-малко 4 часа., Но най-доброто време, за да се увеличи. Ляво, за да получите на тортата от формата и се служи, поръсена с настърган шоколад.

Видео: Omnomnom | PP-торта | Диетичните торта | Вкусно и здравословно

Видео: Диета торта "калинка", Диетична торта. Яжте и растат тънък.