Кортизол е повишена

Често, за да получим резултати от изпитвания, човек се чуди какво е това или тази позиция. В тази статия ще говорим за това, което е хормон кортизол. Какво става, ако кортизол е издигнат, а когато това може да доведе.

Какво е кортизол, и защо тя се издига?

Кортизол - хормон произведен от надбъбречните жлези. Често той се нарича хормонът на стреса, поради назначаването му. Кортизолът е отговорен за доставяне на организма с аминокиселини и глюкоза по време на стресови ситуации. Стресът може да бъде всеки - от прости проблеми у дома или на работното място, за да животозастрашаващо. Във всеки случай, тялото започва да реагира на ситуацията и да произвежда кортизол, което дава прилив на енергия и увеличава притока на кръв към мускулите. Съответно възниква изтичане на кръв от всички други системи на тялото, което води до намаляване на имунитета. Ако в обикновения живот, за да контролира емоциите си по-лесно, в случай на наистина опасни ситуации (потенциална заплаха за живота) кортизол, увеличава обема може да спаси живот. Всичко на този вид атавизъм - в момент, когато човек ловува и се бори, но в моменти на опасност, необходими огромна физическа сила - увеличение на кортизол е спасението. В момента, когато физическата активност не е толкова високо, и напрежението продължава да ни придружи (макар и в променена форма), като хормонален натоварване може да бъде опасен за здравето. Доказано е, че когато кортизол е издигнат, но не и физическа активност, най-вече се отразява на мускулите и разгражда гликоген (резерв от енергия, за да се компенсира липсата на глюкоза).

Симптомите се увеличи на кортизол в организма

Когато кортизол се повишава - Симптомите могат да включват:

1. нарушения на съня. Обикновено кортизол достига своя максимум в сутрешните часове. И през нощта тя пада до минимум. Когато кортизол се удължава, а вечер на своето поколение не спира един човек е постоянно в състояние на възбуда светлина, в която е трудно да се спи. Ако човек отива да спи, а след това да спя малко сутринта и няма усещане за покой.
2. Повишаване на теглото. Въпреки упражнения и правилно хранене, теглото не се намалява. концентрацията на мазнини в областта на талията и корема продължава да расте - всичко е извинение, за да бъдат тествани за хормони.
3. Постоянна умора дори и незначително физическо натоварване.
4. Честите настинки. С увеличаване на кортизол отслабва имунната система, което прави човек по-уязвими към вируси и инфекции.
5. Депресия, суицидни мисли, апатия. Всичко това може да бъде симптом на кортизол. Това се обяснява с факта, че кортизол намалява производството на серотонин.
6. Храносмилателните проблеми. Диария, запек, колики - всички от които могат да бъдат придружени от нарушения на кортизол.
7. Ако повишени кортизол при жените, може да има симптоми като появата на твърда черна коса върху области, специфични за мъже (гърдите, лицето), нарушаване на цикъла, ранен пубертет.

Обикновено, кортизол е повишен при хора хипохондрик, малко съзнателно физическо и психическо комфорт. Във всеки случай, ако имате хормоналните нива с точност може да се определи само на анализа и предписват лекарства се увеличава с лекар. Един ден преди анализа трябва да се избягва употребата на алкохол, не спортува и да не се пуши. И също така е необходимо да се консултирате с вашия лекар, ако приемате каквито и да било - някакви лекарства. Всичко това може да се отрази на надеждността на резултатите от анализа.

Лечение с увеличаване на кортизол

Помощ при лечение, когато е издигнат кортизол, може да е новия начин на живот - разходки сред природата, упражнения, йога, медитация, релаксираща баня, комуникация с животни. Необходимо е също така да регулирате теглото, намаляване на консумацията на кафе и алкохол. Има някои естествени продукти, които могат да се справят с причините за високо кортизол:

• Rhodiola Rosea;
• омега-3 киселини;
• жълт кантарион;
• женско биле;
• витамини В и С.

Видео: кортизол е важно, но причините за стреса, как да се коригира психологически съвети Skype

Видео: Елена Malysheva. Симптомите на хроничен стрес

Видео: кортизол, тестостерон, инсулин, прогестерон