Хронична умора - лечение

Синдром на хроничната умора - достатъчно често явление за съвременните жени с активен начин на живот. Основната му проява е дългият необяснимо чувство на слабост, загуба на сила, слабост. Механизмът на развитие на това заболяване не е добре установена и набелязани редица възможни фактори на преципитиращи: прекъсване на функционирането на имунната система, физическа и умствена преумора, стрес, психични разстройства, вирусни инфекции, и така нататък.

Хроничната умора Лечение

Как за лечение на хронична умора, се изисква специфично лечение, може да се определи с невролог или интернист. В този случай, независимо от причините за хронична умора фондация лечение се хвърля в начина на работа курс, почивка и сън. Тъй като всички ние сме уникални в своите нужди и навици, всички различни условия на работа, условията на живот и т.н., не е възможно да се разработят общи правила, които са подходящи за всички пациенти. Но все пак има няколко важни препоръки, спазването на които ще съдействат за организиране на лични режим на деня, което позволява на тялото да получите на дозирано натоварване и почивка, а именно:

1. сън нощ трябва да продължи най-малко 8 часа.
2. Работа, която изисква интелектуална дейност трябва да се редуват с упражнения.
3. Вие трябва да се придържат към определена лягане и събуждане;
4. Лягай си в добре проветрено помещение.
5. Необходимо е да се придържат към ястията за графика и вечеря трябва да бъде не по-късно от два часа преди лягане.
6. За предпочитане дневната разходки на чист въздух.

За да възстановите емоционалното и психическо състояние експерти могат да препоръчат усвояване техники за релаксация, самозараждащ се. Вие също трябва да се отървете от лошите навици, пиене на силен чай, кафе, се придържаме към здравословния начин на хранене и да пие много течности.

При хронична умора и лечението може да се прилага лекарства: хелатори, антихистамини, антидепресанти, имуномодулатори, витаминни комплекси, и т.н. Често предписана физиотерапия, масаж, физиотерапия.

Хронична умора Лечение народни средства

В дома, хронична умора лечение може да бъде допълнена с различни рецепти на традиционната медицина. По принцип, за тази цел се препоръчва препарати на основата на лечебни растения с тоник, седативни свойства, повишава резистентността към стрес.

рецепта тинктура

съставки:

• червена боровинка листа - супена лъжица;
• ягода листа - Solovay лъжица;
• Вода - 0.5 литра.

Получаване и използване

Изсипете вряла вода върху суровината, се поставя в термос и се оставя за 40 минути. Филтрирани, предприети под формата на топлина в продължение на една чаша три пъти дневно преди хранене.

Видео: Синдром на хроничната умора (.. Причини Лечение невролог обяснява)

Видео: Хронични симптоми на умора и лечение. Как да се облекчи умората. синдром на хроничната умора

Видео: Борис Uvaydov - хронична умора. Лечение на хронична умора. безсъние