Хронична умора - симптоми

Невероятна ритъм на живот е довело до появата на такива заболявания като синдром на хроничната умора, симптомите на която са засегнати много от днешните успешни хора. Опитваме се да се справи с всичко в света: да изпълни всички неща, да направи всички пари във времето до всички събития, в същото време напълно да забравите за здравето си, а след това тялото не успява и дълго ни вади от потока на важни събития. Разбира се, че е по-добре да се избегне, и своевременно да се обърне внимание на признаци на синдрома на хроничната умора и преодолеят причините.

Синдром на хроничната умора - Причини

1. Постоянно напрежение, повишен емоционален и психически натоварване, да доведе до неизправност на централната нервна система. След това понижен имунитет, както и тялото става податливи заболявания, с които по-рано се обработват, като по този начин за придобиване на нови стресови фактори, като неразположение, както и излагане на наркотици. Също прекъснато хормони, което води до нарушаване на тялото, промени в настроението и пресилена реакция на дребни пречки.
2. Неблагоприятните условия на околната среда, лоши навици, твърде активен ритъм на живот, в който можете да изразходва повече енергия, отколкото сте приели и не разполагате с време, за да го поправим, в своята съвкупност водят до кислороден глад, така наречената хипоксия. Това е причината за метаболитни нарушения, жизнените процеси започват да се забавят и тялото не се появяват вредни отпадъци. В резултат на това човек се чувства напълно изчерпани и не е време да се възстанови между натоварвания.

Симптомите на синдрома на хроничната умора

Като цяло, диагностична функция основната е постоянна умора и сънливост, причините за които е трудно да се определи, тъй като преди такъв товар прехвърлено лице, достатъчно лесно. Ако това условие се спазва в продължение на най-малко шест месеца, ние говорим за вече генерира синдром да се справят с това по-добре под наблюдението на лекар. Въпреки това, ако времето да забележи неговото съществуване, развитието може да бъде предотвратено.

Трябва да пазим тези симптоми на хронична умора:

• изтощителна слабост без видима причина;
• слабост прогресира и не изчезва дори и след добра почивка;
• значително намаляване на ефективността;
• физически прояви: лека треска, необичайно главоболие, повишена и болезнени лимфни възли, възпалено гърло, мускулна слабост и болки в мускулите;
• невропсихични симптоми: раздразнителност, разсеяност, намалена активност на мисленето, затруднена концентрация, нарушения на зрението, болезнена реакция към ярка светлина;
• депресия.

Ако се окажете симптоми на синдрома на хроничната умора, опитайте се да намалите стреса и да се поглезите колкото е възможно повече грижи. Не злоупотребявайте с кафето и цигарите, те имат отрицателно въздействие върху здравето като цяло. Яжте правилно, за да се получи достатъчно хранителни вещества veschestv.Bolshe почивка, като се опитва да се възстанови напълно енергията, прекарано в работно време, посветени на спи най-малко осем часа. Не се зарежда допълнителна работа, не се колебайте да делегира част от задълженията и да се научи да се откажа. Редовните упражнения ще ви помогне да се поддържа жизнеността и чист въздух ще попречи на хипоксия, така че не забравяйте да се намери време в графика си за тях.

Видео: Синдром на хроничната умора

Видео: Лечение на синдром на хроничната умора - Сатя Eo'Than - Велик майстор на Рейки академия - Филипини

Видео: лечение на хронична умора синдром консултации по Skype