Лека диета

Лека диета - техника, сила, която дава възможност за мека и безопасна за силата на тялото за постигане на крайните цели: за отслабване, за възстановяване след операцията или смекчаване на атаката на гастрит. Помислете за тези варианти по-конкретно.

Лека диета след операция

След всяка операция, която засяга вътрешните органи, лекарят е длъжен да определи времето, през което ще ви бъде предписан прием на гладно. По принцип, този период трае около шест часа.

След това ще бъде възможно да се използва вода, слаб чай, билкови чайове, много рядко желе. Този период продължава около 2-3 дни в зависимост от кой орган е бил засегнат, и колко бързо минава възстановяване на организма.

След този период на целевите диета мека пиене - а слаби бульон, желе, течно растително пюре, пюре зърнени култури. На тази диета вие ще трябва да прекарат още няколко дни, а ако тялото продължава да се възстановява добре, и пациентът не се чувства болка или болест, можете да преминете към диетата спаринг №5 от Певснер.

Този вид енергия за цел да изключи твърде гореща или твърде студена храна, общо съдържание на мазнини, по-калорични сладкиши, кифли, пържени храни. Препоръчителни ястия постно месо, риба и птиче месо, зеленчуци и зърнени храни. Трябва да се подготвят в двойна котел или печка, също така е препоръчително да се вари храна.

Лека диета за гастрит

Лека диета, в този случай включва пълно изключване от диетата на тези храни, които могат да доведат до влошаване и дискомфорт. Те включват:

• ръжен хляб, всички продукти от пшенично брашно;
• Всички продукти на еклери;
• всякакъв вид тлъсто месо, риба и птици;
• консервирани храни, туршии, преформа (особено закупени в магазин);
• солените и пикантни сирена;
• горещи сосове, подправки и подправки;
• зеле и краставици;
• всички гъби;
• киселец и спанак;
• Лук във всички форми;
• всички газирани напитки, силен чай и черно кафе.

Най-здравият светлина диета за хора, които страдат от гастрит, отменени от колбаси, пушени всичко, печено цяло (особено пържени) и много други продукти. Въпреки това, ако тялото ви толерира наденица лекар, че няма смисъл да се откаже от него. Но за тлъсти меса всички видове все още е на стойност да се забрави.

Лека диета за отслабване

Такава диета е най-меката и сейфа, но въпреки това му придава отслабващ ефект. Придържайте се към нормите на силата, необходима за една седмица, и то не може да се повтаря повече от веднъж месечно. Добре балансирана диета и да не се вреди:

1. Закуска. Чаша чай е по-добре - в зелено. Без захар и добавки.
2. Обяд. Яжте 40 грама сирене - е тънко парче визуален размер на стандартна филия хляб област.
3. Обяд. Яжте варено рохко яйце, 120 грама варено говеждо месо и малък парче сирене.
4. Следобеден чай. Пийте чаша или две от зелен чай. Без захар и други добавки.
5. Вечеря. Подгответе салата от пресни зеленчуци, добавете парче нискомаслено варено месо или пиле. Салата може да запълни със зехтин или лимонов сок.
6. Късно вечеря. Алкохол чаша мента бульон.

Тази диета - ниско съдържание на въглехидрати, като се основава на протеини храни. Страничните ефекти на загуба на тегло на тази система могат да се проявят в умора, сънливост, объркване в първите няколко дни. След това тялото ще свикне и да функционира правилно в новата среда. Хората на творческите професии, както и тези, които са ангажирани в умствената дейност, такава диета е противопоказано.

Видео: лека диета

Видео: лека диета за отслабване