Как тънък Настя Kamensky?

Настя Kamensky участник известния дует "Potap и Настя" винаги е открояваше с великолепните си форми. Повече от веднъж тя е заемал ръководни позиции в класацията на най-сексапилните жени. През последната година певицата спечели много килограми и започна да изглежда доста голям. Освен това, както знаем, хората по телевизията, те изглеждат по-пълно. В интервю за Анастасия казах, че търсите в един от последните си изяви по телевизията, тя беше ужасена и реши да се промени.

Как тънък Настя Kamensky?

Певицата никога не е крил, че са склонни да бъдат с наднормено тегло. Един ден тя каза, че би могло да наддават на тегло, яде диня. Kamensky каза, че често се опита различни диети и глад, но резултатът е малък, и губи тегло винаги се върна. Ето защо тя решава да промени коренно вашата диета и навици.

Измършавял Kamensky заяви, че е необходимо да се започне с декларация цели. За нейната мотивация станат красиви неща, купих няколко размера по-малки. "Аз просто си представях по този начин, а след това всички съмнения се отдръпнали," - казва певицата в интервютата си. Без ясна цел да се постигне успех няма да работи. За да получите подкрепа, Настя започна водене на видео блог, който разказва своите тайни и да споделят успехи.

За да видите първите резултати на кантара може да се случи само, когато причината за огромния му апетит. Измършавял Настя Kamensky каза, че в повечето случаи проблемът се крие в психологическото състояние. Мнозина се възползват от неприятности по време на работа, а други - любовта трагедия, и т.н. Ако се извърши независим анализ не работи, можете да се обърнете към психолог.

Относно това как тънък Настя Kamensky, през последните години е на върха на популярността. Много списания и телевизионни програми канят певицата в интервю, че тя да открие нейната тайна. Тя с радост приема поканата, защото иска да бъде правото например става заразно и хора също започнаха да се бият наднормено тегло. Настя признава, че за да се хранят правилно е неприятен и скъп, но резултатът ще бъде струва всички усилия.

Анастасия Kamensky Отслабнах с помощта на следните правила:

1. Най-важното нещо - да спазва режим, което е, да се яде всеки ден по едно и също време.
2. Закуската е най-важното хранене, така Kamenskih всяка сутрин, за да отделите време, за да се готви здравословно ястие. Singer избира каша, за които се приготвя 50 г люспи във водата, без използването на сол и захар. За вкуса на каша, можете да добавите половин нарязан зелена ябълка и 5 бадеми ядки.
3. Kamensky също губи тегло се дължи на факта, че изоставили напълно сладки и храни, съдържащи скорбяла. Настя подготвя храна за целия ден и се подрежда в sudochki. Подобен трик помага да се спазват правилата.
4. Певицата казва, че тя не може да се намери у дома нездравословна храна, защото това е истинско изкушение да се придържа.
5. Kamenskih които извършват редовно в залата, където треньор е специална програма за това. Без физически упражнения не могат да се постигнат добри резултати.

Огромен брой хора интересува, колко килограма тънък Настя Kamensky. Тя казва на открито за своите резултати и редовно поставя доклад. Певицата казва, че след като си постави за цел да отслабнете, не се фокусира върху килограмите и сантиметра. Анастасия призна, че тя е в състояние да отслабнете за три размерите на облеклата и бедрата, тя губи 10 см. Подобни промени са видими за всеки с просто око, защото Настя изглежда наистина страхотно за два месеца.

Видео: Как да отслабна? Отслабване Тайните на Настя Kamensky

Видео: Блог Настя Kamensky - Брой 1

Видео: Настя Kamensky тънък