Как да обичаш себе си - Психолог

Несигурните жените често се интересуват от въпроса за това как да обичате себе си, а дори и психолози съвети могат да се различават един от друг, но все още имат редица подобни препоръки.

Как да прости и да обичаш себе си?

Да започнем с това, че е важно да се разбере каква е причината за ниската самоуважение и липсата на любов към себе си. Често, всички проблеми идват от детството ми, когато родителите не получават желаните резултати от тяхното образование и празна дума, може да унищожи психиката на детето. В зряла възраст, тя може да се прояви под формата на неприязън и отхвърляне на себе си като един достоен човек. Понякога невъзможността да обичаш себе си може да бъде предизвикана от някои от грешките на миналото, за които едно лице е постоянно се чувства виновен. За да се отървете от това чувство, което трябва да се научите да си простя. Миналото трябва да остане в миналото. Важно е да се разбере, че не може да се променя, но можете да създадете голямо настояще и бъдеще, с не съжалява и взаимни обвинения. Психолозите препоръчват да се забрави грешките си, особено когато те са в състояние да отрови живота. В крайна сметка, как да обичаш себе си и да се учат да живеят щастлив живот, ако сте постоянно в главата ми да съжалявате действията, извършени. Трябва да бъде в състояние да прости техните слабости, а след това любовта ще дойде.

Съвети за това как да се симпатиите на жената

За промяна дойде отвътре, че е важно да се промени и външно. За една жена, тя дава още една причина да обичаме и уважаваме себе си. Така че трябва да отидете на диета, упражнения или танц. В допълнение към стегна фигурата тя ще донесе положителни емоции, които ще допринесе за ускоряване на психологическите промени вътре. Ключови съвети за това как да обичате себе си, казват, че е необходимо:

• често се поглезите;
• да се грижи за външния си вид;
• направите сами подаръци;
• се отърве от ролята на жертвата;
• общуват с тях толкова често, колкото е възможно;
• слушам интуицията си;
• се хвали;
• спират да критикуват и съжаление;
• мисля само доброто.

Много жени са в състояние да стане твърде затвори за техните недостатъци и винаги ги имаме предвид. Това е голяма грешка и опустошителни напомняне на техните несъвършенства. Затова психолозите се препоръчва да се направи списък на отрицателните им качества и се опитват да ги погледнем от друг ъгъл. Например, разговорливост може да се преведе до ранга на положителни качества - общителност и любопитство, и мудността - желанието да се направи всичко внимателно, интелигентно и ефективно.

психологически съвети за това как да се спечелва да съдържа важен момент, който не трябва да се сравни с никой друг. Трябва да се разбере и винаги да помним, че всеки човек е различен. Това е красотата. Много жени са сами шофиране в рамка, която създава общество. Например, много хора искат да имат вид на модела, но в действителност, тази красота изглежда неестествено и студено. Много по-добре винаги да бъдат себе си, без да имитация и копиране на друго лице.

Важно е да се помни, че ако една жена не може да обичаш себе си, а след това другите не го правят за нея. В този случай, трябва да знаете кога да спре, за да не се обърка любовта към себе си с егоизъм и арогантност. Всички психолози приветстват здрави егото, която не се пресича границите на морала.

Как да обичаш себе си - утвърждаване

Твърдение - специално изявление, което помага да се промени начина на мислене, а оттам и в бъдеще. С мисли може да се промени вътрешната духа и обичам себе си. Подобни фрази трябва да са ясни и те не трябва да съдържа частица "не". За да утвърждения могат да работят, е важно да ги повтаря всеки ден пред огледалото, или за себе си, става за разходка. Има списък с фрази, които ще ви помогнат да се промени мислене и да обичаш себе си, например:

1. I - талантлив и много талантлив човек.
2. Самият аз приемам за кой съм аз.
3. Аз самият зачитане на неговите възгледи и принципи в живота.
4. Обичам и обичан.

Видео: Как да обичаш себе си? (Udilova, Луиз Хей и Burbo Lys)

Видео: Psihologiya.Kak обичаш себе си и самочувствието

Видео: Как да обичаш себе си?

Видео: Как да обичаш себе си и да се увеличи съвети самочувствие