Синдром на отказване от тютюнопушенето

Когато отказване на цигарите може да е трудно в много различни органи и системи, тъй като никотинът се намесва в метаболизма на цялото тяло. Се откажат от тютюнопушенето - половината от битката, вместо да се започне отново означава, че сте се занимават с отказване от тютюнопушене, или "крехки", тъй като е популярно нарича.

доказателства

сърце

На първо място, това е сърцето и кръвоносните съдове. Докато ти пуши, никотинът свива кръвоносните съдове и увеличава кръвното налягане. Това създаде чувство за активна циркулация. Веднага след като е налице оттегляне никотин, имате чувството, че налягането да падне, имате световъртеж, слабост, загуба на трудоспособност.

Справяне с тези симптоми може да помогне на кофеин - това е подобно на действието на никотина, вазоконстриктор, но ако останем в рамките на две чаши на ден, тя не се превърне в нов вредно зависимост.

дъх

Разбира се, оттеглянето ще окаже влияние върху дихателната система. Пушенето насърчава активни експекторация слуз че бронхите произвеждат в отговор на дим дразнене. Когато се откажат от пушенето, слуз, продължава да се произвежда на машината, но това става невъзможно да кашля като бронхите използвани за тази цел с никотин стимулант. Колко време ще никотинови на симптомите на абстиненция в дихателните пътища - индивидуален въпрос, обаче, ще ви помогне да се ускори отделянето на слуз може да бъде активно движение, което стимулира бързото дишане.

Храносмилането и метаболизма

Се откажат от пушенето често се оплакват, че наддава. Причината, първо, в желанието на наличието на драскотини за пушене на цигара. На второ място, обмяната на веществата и свикнал да пейсмейкър, както и цялото тяло, което означава, че за известно време ще се забави най-вече без никотин.

храносмилателните органи, особено на червата, също страдат не "доза". Често има ключалки. Колко дълго ще продължи ефекта от спиране на тютюнопушенето върху стомашно-чревния тракт, Това зависи от пристрастяването на пушача да проблематично чревна перисталтика, но това може да се забави в продължение на няколко месеца.

Разбира се, с такава дългосрочна запек трябва да се консултирате с гастроентеролог. В допълнение, той помага да се избегнат последствията от отказване зеленчуци сушени плодове, пълнозърнести храни и млечни продукти, които нормализират чревната микрофлора и подвижността на сперматозоидите.

Отказването от тютюнопушенето - много трудно, не само психологически, но и физиологично, предприятие. Използваният организъм да работи с "стимулант". Все пак, ако можете да го направите, наградата ви ще бъде намаляване на риска от най-опасните болести.

Видео: Симптоми на отнемане, когато се пуши. Вредата от спиране на тютюнопушенето

Видео: пушене синдром прекратяване

Видео: Вредата от тютюнопушенето. Част 2.