Световен ден без тютюнев дим

Пушенето - е един от най-много зависимости, които се включват в ежедневието на голяма част от населението. Броят на пушачите, оставяйки нашия свят много по-рано, отколкото бихме искали, нараства всяка година.

Според статистиката на Световната здравна организация за защита, в света на умиране на коронарна болест на сърцето - 25% от населението, от рак на белия дроб - 90% от хронична астматичен бронхит - 75%. На всеки десет секунди пушач умира в света. В тази връзка, много страни са разположени специална кампания "International и Световния ден без тютюнев дим", който привлече хората да се откажат от тази зависимост.

Когато знакът не се пуши ден?

Има най-много две дати в борбата срещу тази зависимост: 31 май - Световен ден без тютюнев дим, в третия четвъртък на месец ноември - Международен ден на отказ, който се чества всяка година. Първата дата е създадена през 1988 г., Световната здравна организация, а вторият е създадена през 1977 г. от Американското онкологично дружество.

Целта на Световния ден без тютюнев дим

Тези дни на протест, който се проведе с цел да се намали разпространението на зависимостта от тютюна и да се включат в борбата с лошия навик голямата част от населението. Кампанията "Ден без пушене" присъстваха лекари, които извършват превенция на тютюнопушенето и да информират обществеността за вредното влияние на никотина върху здравето на човека.

Предимства на отказ от тютюнопушене

• по-добро здраве, по-точно, той се връща към нормалното си състояние;
• има прилив на енергия и сила;
• намалява холестерола в кръвта;
• Нормално репродуктивната функция при жените, шансовете да имате здраво бебе се увеличават;
• подобрена визия, тъй като няколко месеца след отказване възстановен частично запушени кръвоносни съдове на дъното на стомаха.
• Това намалява риска от импотентност при мъже, за жизнеспособност на сперматозоидите се увеличава;
• външен вид на лицето става по-здрава, кожата не изпитва глад кислород, тя изглежда свежа molodoy.Sosudistaya окото на лицето става по-малко забележими;
• повишава имунитета, драскотини и рани по кожата зарастват по-бързо и по-лесно;
• чувствителността на вкус и мирис усилва. Най-често храната може да изглежда изненадващо приятен;
• подобрява настроението, оптимизъм и бодрост се появи;
• Това повишава самочувствието и уважение от страна на другите;
• непушачите винаги получават положителна оценка на управлението;
• види значителна икономия на пари;
• Вие не трябва да тичам до магазина по всяко време на деня, когато изведнъж един фас.

Очевидно е, че ние можем да кажем, че не пуши позволява на човек да се подобри тяхното здраве, начин на живот и социален статус. За съжаление, първият опит да се откажат от по-малко от 20% от желанието да го направя. Въпреки факта, че ползите от спирането на цигарите е много висока, много пушачи просто не станат и да се откажат. Повечето от тях се изкуши, не миналата седмица.

Първият ден на отказване

Това е може би една от най-трудните периоди в кариерата на един пушач. По това време, тялото не получава обичайната доза никотин, се опитва да се възстанови нормалната си работа, следователно, тя се проявява оттегляне никотин, човек изпитва голямо желание да пушат, има чувство на тревожност, напрежение и раздразнителност, апетита се увеличава.

На Световния ден без тютюнев дим, участниците в действие ще предложат дори за миг да забрави за тази зависимост и да се мисли за здравето си, тъй като ползите от спирането на пушенето повече от вреда.

Видео: Международният ден на отказване

Видео: Днес е Международният ден на отказване

Видео: май Световен ден без тютюнев дим, 30. Медиците.

Видео: Международният ден на отказване.