Положителни емоции

Защо хората имат някакво заболяване? Колко често напълно здрав човек изведнъж научава за страшната диагноза? Оказва се, че целият смисъл на нашите мисли и емоции. Това, което казваме, как емоционален цвят в същото време представя нашия опит - всички тези фактори влияят не само върху психичното здраве, но и на физическото състояние на човека. Как да се отървете от негативните емоции и да получите положителен - четете нататък.

индивидуалност

Отървете се от неприятните и "вредни" мисли е трудно, ако в човека има определени черти на характера. Нервност, раздразнителност, избухливост и агресивност - тези качества водят до отрицателна. Ето защо, преди всичко, да се включат себе си. Промяна на навици. Характерът на човека - не е нищо повече от съвкупност от навици, за да отговори по някакъв начин с конкретна ситуация. Ограничете гняв, на опашката в магазина, да контролира гнева и агресията в задръствания или на работното място и навсякъде. Превключете на нещо излишно, приятна. Обърнете внимание на небето, се възхищавам облаците въздуха и нежна усмивка solntsu.Napishite на хартия своите положителни и отрицателни качества. Сега, че знаете точно какво трябва да работим.

Настройте желаната модата

За да се получи положителни емоции, трябва да спазват следните правила:

• избегнат провокации. Защо гледате насилие по телевизията и чета таблоидите? Всичко това присъства в живота ни, но има и друга страна. Красива, добри филми и телевизионни предавания, където има повече смях и хумор;
• се обграждат с красота. Създаване на комфорт на дома, красиви неща obzavedites променят нищо в интериора. На дома - място, където можете да се отпуснете и да се забавляват. Тя трябва да бъде топло и ще ви успокои след неприятното битови предмети;
• общуват с позитивни хора. Един човек, който винаги се оплакват и да плаче в жилетката си, на бедните и болните ще ви накара да невротичен. Защитете се от контакт с такива лица. Обградете се с успешни и щастливи в живота на хората. Тогава самите станат като тях;
• научат да се радват на малките неща. Потърсете винаги и навсякъде нещо добро. Не се съсредоточи върху негативите, възхищавам добродетели. Дори и дъжд и лошото време не е твърде лошо. Можете да останете у дома, да се отмени всички случай, в това число фаворит мелодрама и да се насладите на чаша горещо какао. А тези моменти на наистина красиво.

Видео: Отрицателни и положителни емоции: как да се намери баланс

Видео: Положителни емоции Epizod4.mpeg

Видео: Отрицателни и положителни емоции: как да се намери баланс (част 2)