Психично здраве

Може би никой няма да спори с факта, че психичното здраве е толкова важно, колкото добро физическо състояние. Но какви са критериите за оценка, както и какво да направя, за да запазите психическото здраве на човека? В края на краищата, ние знаем, че всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.

Критерии на психичното здраве

Въпросът за това дали има хора с напълно нормално психическо, вълнува много, някои от тях дори се смята, че всеки човек има някои или умствени здравословни проблеми. Много описания на патологиите, може да се дължи на индивидуалните характеристики на човека, който не разполага с диагноза на психично заболяване, което означава, че няма ясни граници между патология и норма. Поради това, диагнозата на професия е доста трудно в тази област, но все още има общоприети стандарти трябва да бъдат изпълнени от психически здрав човек.

1. Има интерес към него. Психично здрави хора винаги поставят своите интереси над обществото малко.
2. Възможността за самоконтрол и самоуправление.
3. Възможността да се правят планове за бъдещето и ги прилага.
4. Осъзнаване на съответствието на физическа и психическа "I".
5. Способността да наистина, критична оценка на тяхната умствена дейност и резултатите от нея.
6. Способността да се адаптират към заобикалящата ги среда.
7. реакции за съответствие на социалните обстоятелства, силата и честотата на влиянието на околната среда.
8. чувство за идентичност и приемственост на опит в подобни случаи.

Физическо и психическо здраве

Психични здравословни проблеми и физическо здраве са неразривно свързани. Често причината за психично заболяване е всяко физическо заболяване. То може да бъде тревожност, депресия или по-сериозни заболявания. Ето защо, упражнения често се използва за профилактика и промоция на психичното здраве, борбата срещу депресия. Но такава терапия, като всеки друг, трябва да се извършва само от специалист. Също така за запазване на здрава психика е важно да се знае кога да се отпуснете, за тази цел, може да помогне на физически упражнения, като например йога.

Видео: Torsunov OG Както висок статус влияе върху психичното здраве

Видео: Психично здраве. Доктор И ...

Видео: "Здраве Диалози": психичното здраве