Волева регулация на поведението

Човешкото поведение - е съвкупност от навици по някакъв начин да се реагира на ситуацията. Можете да коригирате поведението чрез промяна на обичайния начин да възприема обстоятелствата, ако желаете. В този труден случай ще помогне на човек, неговата воля и волеви регулиране на поведение. Последното е в съзнание регулиране на дейността, принуждавайки хората да преодолеят вътрешните и външните пречки. Ще - това е един от най-важните компоненти на нашата психика, са неразривно свързани с когнитивните и емоционални процеси.

прости движения

Всяко действие може да се дължи на една от двете групи:

1. Неволеви действия. Изразяване на различни видове емоции като вълнение, страх, гняв, изненада. При тези емоции в разгара на страстта, хора и извършва определени действия. Тези действия са непланирани и импулсивен характер.
2. Произволни действия. Man действия съзнателно преследват определени цели, поставя проблем, който може да гарантира постигането й, съзерцава тяхната последователност. Всички дейности, извършени умишлено и съзнателно, получена от човешката воля.

Волеви действия също се делят на две категории: прости и сложни.

Чрез просто включват тези, при които едно лице ясно знае какво и как да го направя, той има ясна представа за предизвикателствата и целите. В действителност, мотивиран човек извършва действия автоматично.

Комплекс волеви действия са определени стъпки:

• поставяне на цели;
• съзнателно желание да го постигне;
• идентифицира редица възможности за постигане на целите;
• външен вид мотиви или иск не допуска тези възможности;
• решение (възможно избор);
• изпълнение на решения;
• преодоляване на външни пречки и трудности, различни видове смущения. Този процес трае толкова дълго, колкото не се постигне целта.

управителен

Емоционален и волеви регулиране на човешкото поведение и дейност е да се контролира. Всяко движение, дума, действие поражда редица емоционални реакции. Не е трудно да се отгатне, че те могат да бъдат от различно естество: положителна или отрицателна. Отрицателните емоции намаляват активността, унищожават мотивация и насаждат несигурност и страх. Той е тук, че ще има нужда от присъствието на силна воля. Ще се нуждаят, когато се решава, които често се усложнява от неконтролирани емоции. Инконтиненция в този план показва сложна, противоречива вътрешен свят на човека. Именно тези хора трябва първо да тренират силата на вашата воля.

Преодоляване на препятствията изисква воля. Това е специална състояние на психически стрес. Тя мобилизира физическите и интелектуалните способности.

С какво се отличава човек като собственик на силна воля? За да отговорим на този въпрос са следните качества:

• твърдост намерения и определяне;
• дейности адекватност и повишаване на осведомеността;
• преодоляване на страхове;
• независимост при вземането на решения и решения.

Обучение и развитие

За да се развие силата на волята, което трябва да направите следното:

• Намерете своя стимул. Нещо, което ще ви държи в избрания от Вас път ще ви мотивира. Ако искате да отслабнете, мисля за това как ще изглежда страхотно сте в стегнат секси рокля, която искате да пробвате толкова отдавна. Вие ще станете по- привлекателни мъже и уверен в себе си;
• медитира. Колкото по-често и по-дълго я практика, по-силен си воля. Факт е, че по този начин тренирате ума си, за да устои на коварните мисли ( "Не може да се какво от това?", "Може би е време да завърши?").
• Придържайте се към една цел. Опитайте се да фокусирате енергията си върху завършването на нещата, които ще направя.

Колкото повече постижения, толкова по-определени, ще стане, и увеличава силата на волята си.

Видео: Психология